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교육제목

박순정(1특)님의 글입니다. ><P style="LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">천장을 보고 자는 것이 좋다 </SPAN></STRONG></SPAN></P> ><P style="LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: Verdana">옆으로 누워서 숙면을 취하거나, 엎드려서 숙면을 취하시는 분들도 많다고 합니다</SPAN></P> ><P style="LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: Verdana">하지만 이러한 수면자세는 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있다고 하기 때문에</SPAN></P> ><P style="LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: Verdana">반드시 정자세로 천장을 응시한 상태에서 주무시는 것이 좋습니다</SPAN></P> ><P style="LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: Verdana"></SPAN> </P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: Verdana"> ><P style="LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">다리는 모으고 자는 것이 좋다</SPAN></STRONG></SPAN></P> ><P style="LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: Verdana">다리는 한쪽은 접고 한쪽은 피고, 다리를 꼬고 주무시게 되는 경우에 아침에</SPAN></P> ><P style="LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: Verdana">일어났을때 아침에 여러 가지 통증이 나타나게 되는 경우가 발생할 수 있다고 합니다</SPAN></P> ><P style="LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: Verdana">바른취침자세, 올바른 잠자는 자세는 천장을 응시한 상태에서 다리까지 곧게</SPAN></P> ><P style="LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: Verdana">뻗은 다음에 취하시는 것이 좋다고 합니다</SPAN></P> ><P style="LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: Verdana"></SPAN> </P><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: Verdana"> ><P style="LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: Verdana"><STRONG><SPAN style="FONT-SIZE: 14pt">팔베게는 하지 않는 것이 좋다</SPAN></STRONG></SPAN></P> ><P style="LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: Verdana">많은 분들이 팔베게를 하고 주무시는 경우가 많다고 하는 이야기를 들었습니다</SPAN></P> ><P style="LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: Verdana">팔베게를 하고 자는 경우 팔에 혈액순환이 제대로 되지 않게 됨으로 인해서</SPAN></P> ><P style="LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: Verdana">여러 가지 상황이 나타날 수 있으므로 팔베게는 하지 않고 주무시는 것이</SPAN></P> ><P style="LINE-HEIGHT: 2"><SPAN style="FONT-SIZE: 10pt; COLOR: #000000; FONT-FAMILY: Verdana">바른취침자세, 올바른 잠자는 자세라는 것을 반드시 명심하시길 바랍니다</SPAN></P></SPAN></SPAN>