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작성자 정대종 작성일 2023-08-14
제목 운동을 통한 마음케어 실천 조회수 263
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운동을 통한 심리, 스트레스 케어도 좋은 방법인것 같습니다.


 


주변에 많은 사람들과 이야기 하다보면


 


운동하다보면 집중하는 순간이 오고 그때 모든 근심을 잊는다고 하더라구요.


 


다양한 심리치료 기법이 있겠지만 운동심리치료도 좋은 방법인것 같습니다.
김영종 몸이 건강해야 마음도 건강해지는 것 같아요 ㅎ  
[ 2023-08-16 ]
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