1. 하루 아스피린 한 알 먹어 봅니다

   (의사와 면담 필요)

2. 엽산을 먹습니다

3. 치실과 이 닦기를 매일 합니다

4. 예방주사를 제때 맞아 보십시요

5. 커피가 몸에 맞으면 즐겨 보세요

6. 충분힌 햇빛을...그러나 지나치지 않게 하십시요

7. 토마도나 스파게티소스를 먹고 차를 마셔 보세요

8. 부부간 사랑을 즐기세요

9. 많이 웃으세요

10. 작은 접시를 사용하세요

     (식사량을 줄임)

11.평생을 배워라

12.사고력을 요하는 게임을 배우세요

13.매일 친구와 전화통화를 하세요

   (전체 설명은 부연치 못합니다만 그 이유를 모르면 인터넷에서  

    이유를 확인하세요)