HOME »ê¾÷Ä«¿î½½·¯
ÀÛ¼ºÀÚ : | °û¿ë±Ô | ÀÛ¼ºÀÏ | 2021-07-02 |
---|---|---|---|
Á¦¸ñ | °ÔÀ¸¸§À̳ª ¹Ì·ç´Â ½À°ü ±Øº¹Çϱâ | Á¶È¸¼ö | 620 |
÷ºÎÆÄÀÏ | |||
÷ºÎÆÄÀÏ | |||
¡à °ÔÀ¸¸§À̳ª ¹Ì·ç´Â ½À°ü ±Øº¹Çϱâ - <½É¸®ÇÐÀÌ ÀÌ·¸°Ô ¾µ¸ð ÀÖÀ» ÁÙÀ̾ß>, ·ù½¬¾È ÁöÀ½ 1. ¾÷¹«¸¦ ¼¼ºÐÈÇÏ°í À̸¦ Çϳª¾¿ ¿Ï¼öÇÒ ¶§¸¶´Ù Àڽſ¡°Ô ÀûÀýÇÑ º¸»óÀ» Ç϶ó. 2. ÀÏÀ» ¹Ì·ðÀ» ¶§ Àڽſ¡°Ô ´ÚÄ¥ ÀϵéÀ» »ó»óÇØ ÇöÀçÀÇ Àڽſ¡°Ô ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇÑ À§±â°¨À» ½É¾îÁà¶ó. 3. ÀÌ°ÍÀú°Í »ý°¢ÇÏÁö ¸»°í Áö±Ý ´çÀå ½ÃÀÛÇ϶ó! Á÷Á¢ÀûÀÎ ÇൿÀ¸·Î À§¹Ö¾÷À» ÇÏ¸é ¾÷¹« ¸ðµå·ÎÀÇ ÀüȯÀº ±×¸® ¾î·Á¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. 4. Åõ µÎ ¸®½ºÆ®(To Do List)¸¦ ÀÛ¼ºÇÒ ¶§´Â ¡®ºò3¹ýÄ¢¡¯À» ±â¾ïÇ϶ó. - ºò3¹ýÄ¢ : To Do List Áß ¸ÅÀÏ ¼¼ °¡Áö Ç׸ñÀ» °ñ¶ó ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î ¿Ï·áÇÏ´Â ¹æ¹ý. Áï, ÇÏ·ç ¼¼ °¡Áö ÀÌ»óÀÇ ÀÏÀ» ÇÏ·Á°í ÇÏÁö ¸»¶ó´Â ¶æÀÌ´Ù. - ¿ä·É : ¨ç Çϱ⠽¬¿î ÀÏÀ» ¼±ÅÃÇØ À̸¦ ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î ¿Ï·áÇÑ´Ù. ¿äÁ¡Àº ¡®½±°í °£´ÜÇÑ ÀÏ¡¯·Î ù ´ÜÃ߸¦ ³¢¿ì´Â °ÍÀÌ´Ù. ¨è Àå±â °èȹ¿¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Â ÀÏÀ» ¼±ÅÃÇÑ´Ù. ¿À´Ã ¹Ýµå½Ã ÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÏÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸ ¸ÅÀÏ Á¶±Ý¾¿ Áøµµ¸¦ ³ª°¡¸é µµ¿ò µÇ´Â ÀÏÀ» °í¸£¸é µÈ´Ù. ¨é ¸¶Áö¸·À¸·Î ¿À´Ã ¹Ýµå½Ã ó¸®ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏÀ» ¼±ÅÃÇÑ´Ù. 5. ¸ÖƼŽºÅ·(Multi-Tasking) ´ë½Å Æ÷¸ðµµ·Î Å×Å©´ÐÀ» È°¿ëÇØ ÂªÀº ½Ã°£µ¿¾È ÁýÁßÇÏ´Â ¿¬½ÀÀ» Ç϶ó. - ¸ÖƼŽºÅ·Àº ¸ØÃç¶ó! ¿¬±¸°á°ú¿¡ ÀÇÇϸé ÇÏ·ç µ¿¾È ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÁÖÀǸ¦ ÀüȯÇÑ´Ù¸é ¾÷¹« È¿À²ÀÌ 40ÇÁ·Î³ª ÀúÇ쵃 ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇÑ´Ù. - Æ÷¸ðµµ·Î Å×Å©´Ð(Pomodoro Technique) : ¨ç 25ºÐ ÈÄ¿¡ ¾Ë¶÷ÀÌ ¿ï¸®µµ·Ï ŸÀ̸Ӹ¦ ¼³Á¤ÇÏ°í ±× ½Ã°£ µ¿¾È ÇØ¾ß ÇÒ ÀÏ¿¡ ÁýÁßÇÑ´Ù. ¨è 25ºÐ ÈÄ ¾Ë¶÷ÀÌ ¿ï¸®¸é ÀÚ¸®¿¡¼ ÀϾ °¡º±°Ô ¸öÀ» ¿òÁ÷À̸ç 5ºÐ°£ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÑ´Ù. ¨é 25ºÐ°£ ÀÏÇÏ°í 5ºÐ°£ ÈÞ½Ä ÃëÇϱ⸦ 4~5¼¼Æ® ¹Ýº¹ÇÑ ´ÙÀ½ ´Ù½Ã 15ºÐ°£ÀÇ ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÑ´Ù. Áß¿äÇÑ Á¡Àº ÀÏÀ» ÇÒ ¶§¿¡´Â ¹«Á¶°Ç ÀÏ¿¡¸¸ ÁýÁßÇÏ°í, ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇÒ ¶§¿¡´Â È®½ÇÈ÷ ½¬¾îÁà¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. |
|
ÀÌÀü±Û | ÁÁÀº ½À°ü µéÀ̱â | 2021-07-02 | |
´ÙÀ½±Û | Ä£±¸¿¡°Ô | 2021-06-30 |