갑자기 쇠약해진 어느 노인을 살펴봤더니 약물 과다복용 때문이었다. 약 귀했던 시절을 살았던 고령자들은 사소한 건강이상에도 약에 의존한다. 정상(正常) 노화를 질병이라 겁먹지 말고 약을 줄여야 오래 산다. 노년은 약봉지 파묻힌 삶에서 탈출해야 오래 산다(2017.3월 조선일보에서). 

  병 없이 건강하게 늙는다는 것은 행운이나 하늘은 그런 행운을 아무에게나 주지 않는다. 추위, 더위, 습기(濕氣), 건기(乾期), 냉기(冷氣), 열기(熱氣) 등의 기후변화에 따라 각 장기(臟器)들이 낡고 상(傷)하면서 쇠퇴(衰退)하다 늘고 병들어 죽는다. 불변(不變)의 법칙이다. 체질에 맞는 음식부터 먹어야 한다

  인생은 늙어가는 것이 아니라 익어가는 것이다.