요즘 우울증 뿐 아니라 조울증에 시달리는 사람이 많다고 하네요.

우울감과 즐거운 기분이 반복적으로 빠르게 나타나는 것이 그 증상이라고 하는데요,

마냥 우울한 것보단 낫지 뭐- 싶다가도 수면 부족이나 무의욕의 상태는 우울증과 비슷해서

우울증 못지 않게 위험하다고 해요.

아래 질문에서 5개 이상 해당하는 경우 조울증을 의심해볼 수 있으며

7개 이상에 해당하는 경우는 상담을 받아보는게 좋다고 하니 한번씩들 테스트 해보세요 ^^

조울증 자가진단 테스트 항목

1. 잠을 청하지만 자꾸만 뒤척이게 되고 잠이 안 온다.

2. 성적 욕구가 심하다는 느낌이 있다.

3. 한 가지 일에 집중하는 것이 어렵고 산만하다.

4. 몸이 쳐지고 무기력하며 움직이기가 싫다.

5. 깊게 무언가를 생각하지 않고 일을 막 벌인다.

6. 식욕이 줄었다.

7. 생각은 많은데 정리가 안 된다.

8. 갑자기 말이 많아지고 빨라지는 것을 느낀다.

9. 감정을 주체하기 어려워 소리를 지르거나 그러고 싶다.

10. 사소한 일에 감정의 변화가 빠르게 일어난다.