HOME »ê¾÷Ä«¿î½½¸µ »ê¾÷Ä«¿î½½¸µ ÀÚ·á½Ç
ÀÛ¼ºÀÚ : | Á¶¿µ½Ä | ÀÛ¼ºÀÏ | 2022-05-17 |
---|---|---|---|
Á¦¸ñ | ÀÎÁöÇൿġ·áÀÇ °³ÀÔ¹æ¹ý | Á¶È¸¼ö | 1044 |
÷ºÎÆÄÀÏ | |||
÷ºÎÆÄÀÏ | |||
ÀÎÁöÇൿġ·áÀÇ °³ÀÔ¹æ¹ý - Ä¡·á°úÁ¤°ú ±âº»ÀûÀÎ ±â¹ý ÀÎÁöÇൿġ·á¿¡¼´Â ³»´ãÀÚÀÇ ÇнÀ °æÇèÀ» °Á¶Çϸç, ³»´ãÀÚ´Â ´ÙÀ½°ú °°Àº °úÁ¤À» °ÅÄ£´Ù. ù° : ÀÚ½ÅÀÇ ºÎÁ¤Àû ÀÚµ¿»ç°í(automatic thoughts)¸¦ ¸ð´ÏÅÍÇÑ´Ù, µÑ° : ÀÎÁö¿Í Á¤¼, ÇൿÀÇ ¿¬°ü¼ºÀ» ÀνÄÇÑ´Ù. ¼Â° : ÀÚ½ÅÀÇ ¿Ö°îµÈ ÀÚµ¿»ç°í¸¦ µÞ¹ÞħÇϰųª ¹Ý¹ÚÇÏ´Â ±Ù°Å¸¦ Á¡°ËÇغ»´Ù. ³Ý° : ¿Ö°îµÈ ÀÎÁö¸¦ º¸´Ù Çö½Ç ÁöÇâÀû Çؼ®À¸·Î ´ëüÇÑ´Ù. ´Ù¼¸Â° : ¿Ö°îµÈ ÀÎÁöÀ¯ÇüÀ¸·Î ±â¿ï¾îÁö°Ô µÈ Àúº¯ÀÇ °¡Á¤µé°ú ¹ÏÀ½À» ±Ô¸íÇÏ°í º¯°æÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇнÀÇÑ´Ù. |
|
ÀÌÀü±Û | ÀÎÁöÇൿ Ä¡·áÀÇ ÀåÁ¡ | 2022-05-17 | |
´ÙÀ½±Û | ÀÎÁöÇൿ Ä¡·áÀÇ ÀϹÝÀûÀÎ ¿øÄ¢ | 2022-05-17 |