첫째 : 인지행동 치료는 많은 경험적 연구를 통해 그 치료 효과가 입증되었다.

둘째 : 인지행동 치료는 그 치료 효과가 비교적 지속적이다.

셋째 : 인지행동 치료는 성격 및 정신병력, 그리고 그의 변화에 대한 체계적이고 구체적인 이론에 기초하고 있다.

넷째 : 12~15회 정도의 단기 치료로서 경제적이다.

다섯째 : 다른 심리치료에 비해 구조화되어 있고 구체적 기법을 가지고 있다,

여섯째 : 내담자로 하여금 자신이 겪고 있는 심리적 문제의 원인과 그 리표방법을 이해하게 하고 치료과정의 

         중심적 역할을 하게 하기 때문에 피료 후에 겪게 되는 부정적인 생활사건에 대한 대처 능력을 길러준다.

 

그러나 이상의 정점은 다소 주관적인 입장에서 쓰여진 것이고, 다른 여러 이론들과 뚜렷이 구분되는 인지행동 치료만의 장점이라고 보기는 여려울것 같다. 다만, 인지행동치료에 이러한 면이 장점으로 부각된다는 것으로 보이기 위해 제시하였다