HOME »ê¾÷Ä«¿î½½¸µ »ê¾÷Ä«¿î½½¸µ ÀÚ·á½Ç
ÀÛ¼ºÀÚ : | Â÷½Â¹Î | ÀÛ¼ºÀÏ | 2022-05-17 |
---|---|---|---|
Á¦¸ñ | ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀ¸·Î ÇູÇØÁ®¿ä. | Á¶È¸¼ö | 992 |
÷ºÎÆÄÀÏ | |||
÷ºÎÆÄÀÏ | |||
±àÁ¤½É¸®ÇÐ(positive psychology)
¿©·¯ ¸é¿¡¼ ½É¸®ÇÐÀÚµéÀº Àΰ£ÀÇ ºÎÁ¤ÀûÀÎ Ãø¸éÀ» ´õ ¸¹ÀÌ ´Ù·ç¾ú´Ù. ¿ì¿ï°ú Æí°ß, Æø·Â, ÀÚÁ¸°¨ °ü¸®, ºñÇÕ¸®¼º ±×¸®°í ¿ª°æÀ» µó°í ÀϾ ¹æ¹ý °°Àº °ÍµéÀ̾ú´Ù. ±×¿¡ ¹ÝÇØ °³ÀÎÀÇ °Á¡°ú ¹Ì´ö, Çູ µî ±àÁ¤ÀûÀÎ ¸é¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀº ´Ù¼Ò ÀûÀº ÆíÀ̾ú´Ù. ÀÌ°ÍÀº Àΰ£ÀÇ ºÎÁ¤ÀûÀÎ Ãø¸éÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ±Øº¹Çϸé ÀÚ¿¬½º·´°Ô ±àÁ¤ÀûÀÎ ºÎºÐÀÌ µû¶ó¿Ã °ÍÀ̶ó°í »ý°¢Ç߱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ´ç¿¬È÷ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¸éº¸´Ù´Â ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¸é¿¡ Ä¡¿ìÃÄ ºÒ±ÕÇüÀÌ Á¸ÀçÇß´Ù.
±×·¯³ª Çö½ÇÀº ¸¹ÀÌ ´Þ¶ú´Ù. ¿ì¼± Àΰ£ÀÇ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¸éÀ» ¿Ïº®ÇÏ°Ô Á¦°ÅÇÑ´Ù´Â °ÍÀº °ÅÀÇ ºÒ°¡´É¿¡ °¡±õ°í, ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¸éÀ» Á¦°ÅÇÑ´Ù Çصµ ÇູÇØÁöÁö ¾Ê´Â´Ù´Â »ç½ÇÀ» Â÷Ãû ±ú´Ý°Ô µÈ °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®°í ½É¸®ÇÐÀÚµéÀº ¿Ü»ó ÈÄ ¼ºÀå(PTG ; Post Traumatic Growth)À» ÀǹÌÀÖ°Ô ÆľÇÇϱ⠽ÃÀÛÇß´Ù. ±×°ÍÀº ¸¶À½¿¡ »óó°¡ µÉ ¸¸ÇÑ »ç°ÇÀ» °æÇèÇßÀ½¿¡µµ ¿Ü»ó ÈÄ ½ºÆ®·¹½º °°Àº ½É°¢ÇÑ Á¤½Å Àå¾Ö¸¦ °ÞÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µéµµ ¸¹ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ½ÉÁö¾î ¾î¶² »ç¶÷µéÀº ÀÌ·¯ÇÑ °æÇèÀ» ÅëÇØ ¿ÀÈ÷·Á ½É¸®ÀûÀ¸·Î ¼ºÀåÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ ¿Ü»ó ÈÄ ¼ºÀåÀε¥, À̸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î ½É¸®ÇÐÀÚµéÀº Àΰ£ÀÇ ±àÁ¤ÀûÀÎ ¸é¿¡ ´õ °ü½ÉÀ» ±â¿ïÀ̱⠽ÃÀÛÇÏ¿´´Ù.
Ưº°È÷ ½É¸®ÇÐÀÌ ¡®»îÀ» °¡Ä¡ ÀÖ°Ô ¸¸µå´Â °Í¡¯À» ¸»ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¸é¼ ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀÇ Çʿ伺¿¡ ´ëÇØ °Á¶Çß´Ù. ÀÌó·³ ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀº »ç¶÷µéÀÌ ÇູÇÏ°í ¼º°øÇϸç, ÀÚ½ÅÀÇ ´É·ÂÀ» ÃÖ´ëÇÑ ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¶°Ç°ú °úÁ¤À» ¿¬±¸ÇÏ´Â ºÐ¾ßÀÌ´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î´Â °¨»ç¿Í ¿ë¼, °æ¿Ü½É, ¿µ°¨, Èñ¸Á, È£±â½É, ¿ôÀ½, Çູ, ¸í»ó, À£ºù µîÀ» ¿¬±¸ÇÑ´Ù. Àΰ£ÀÇ ±àÁ¤¼º¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áø ½É¸®ÇÐÀÇ È帧Àº ¿¹ÀüºÎÅÍ Á¸ÀçÇÏ¿´Áö¸¸, ±àÁ¤½É¸®ÇÐÀº ½É¸®ÇÐÀÇ ºÒ±ÕÇüÀ» ÇؼÒÇϱâ À§ÇØ ¼¿¸®±×¸¸°ú Ä¢¼¾¹ÌÇÏÀ̸¦ ¼±µÎ·Î ÇÏ¿© ¸¹Àº ½É¸®ÇÐÀÚµéÀÌ ½º½º·Î Âü¿©ÇÏ´Â ÇϳªÀÇ ¿îµ¿À̶ó´Â Á¡¿¡¼ °¡Àå Å« Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù.
±×·¯³ª ÀÌ ¿îµ¿Àº ±âÁ¸ÀÇ ½É¸®ÇÐÀ» ºÎÁ¤½É¸®ÇÐÀ¸·Î °áÁ¤Çϸç, Çö½Ç¿¡ Á¸ÀçÇÏ´Â ¹®Á¦¿Í Áúº´, °íÅë µî¿¡ ¹«°ü½ÉÇÏ°Ô ¸¸µç´Ù´Â ºñÆÇÀ» µè±âµµ ÇÑ´Ù. ¹Ý¸é Àΰ£¿¡°Ô Á¸ÀçÇÏ´Â ºÎÁ¤¼º°ú ±àÁ¤¼ºÀ» ¸ðµÎ ÀÎÁ¤ÇÏ°í ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ½É¸®ÇÐÀº ±àÁ¤¼º¿¡ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃß¾î ¹ßÀü½ÃÄÑ »ç¶÷À» ÀüÀÎÀûÀ¸·Î ÀÌÇØÇÏÀÚ´Â Âù¼ºÀ» ¹Þ±âµµ ÇÑ´Ù. ±×µéÀº ±âÁ¸ÀÇ ½É¸®ÇÐÀÇ ¿ªÇÒ°ú °¡Ä¡¸¦ ÃæºÐÈ÷ ÀÎÁ¤ÇÏ¸ç ´Ù¸¸ ºÒ±ÕÇüÀ» ÇؼÒÇÏÀÚ°í Ç׺¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Ãâó : ²À ¾Ë°í ½ÍÀº ½É¸®ÇÐÀÇ ¸ðµç °Í, °Çö½Ä, cp¸í¼Ò¿ï¸ÞÀÌÆ®
|
|
ÀÌÀü±Û | »ê¾÷ ¹× Á¶Á÷½É¸®ÇÐÀÌ ¹«¾ùÀϱî¿ä? | 2022-05-17 | |
´ÙÀ½±Û | ÇÁ·ÎÆÄÀÏ·¯¿Í ¹üÁ˽ɸ®ÇÐ | 2022-05-17 |