미국에서는 수년동안 마음의 병을 안고있는 사람들이 급증하여 커다란 사회문제가 되고 있다. 

또한 그치료를 위한 방법에도혁명적 변화가 일고 있다.

사람들이 안고있는 마음의 문제가 다양 하다는 것-그것은 궁극적으로 자신을 소중히 여기지 않는 사람이 많다는 것을 시사하고 있다.

'문제'에 대한 새로운 사고방식-즉 자기 마음의 아픈 곳을 보호 하기위한 방파제로서의 긍정적 반응 기제...

다양한 문제중, 두려움에 한정~그 것도 외톨이가 되는 것에 대한~하여 서술해 보자.

"인간은 상처를 입게 되거나 미움을 받게 되거나 외톨이가 되는 것을 두려워한다. 그러나 모든 고민 중에서도 '자신은 가치가 없다'고 여기는 것 만큼 비참한 상황은 없다"

-이 감정은 어디로 부터 온 것인가?

원인은 18세까지 80%가량을 함께 지내온 당신의 가족관계에서 찾을 수 있다.(P,1)

성장해 가면서 가족에게 비추인 자기상을 발견해 가는데가족 아무도 자기를  좋아하지 않는다면?...

가족들 사이에선 무슨 일을 해도 사랑을 받지 못하고 성장 하면서 실제로 몇번이나 자살을 시도하며 고통 속에서 탈출하는 유일한 방법이 죽음밖에 없다고 생각 해왔던 자네트 제이콥슨의 사례를 보면 자살을 계획 하는 것-그 자체가 살아가는 괴로움에서 도피할 수 있는 유일한 방법 이었슴을 알 수 있다.

즉 죽고자 하는 생각이 고통의 삶을 이어 가는데 위안이 돼 주었던 것이다.

그러던 중 그녀는 스스로 깨닫게 되는데...

"나는 자살 한다는 생각에만 강하게 집착 하고 있구나,알콜 중독자가 술에 손을 뻗듯이..자살하려는 생각에만 빠져 있구나.."-나는 그동안 자살을 시도 할 수있다는 사실에의해 나 자신을 콘트롤 할 수 있다는 힘을 느끼고 그 것을 나의 아이덴티티와 존재감의 일부로 만들어 온 것이로구나!---(P,2)

그로부터 그녀는 죽어야할 이유만 모으고 있던 것 그 만큼, 살아야 할 이유를 모으기 시작하게 된다.

명상,규칙적인 운동 친구들과의 카운셀링등 적극적 활동을 하면서

모름지기,살아가야 할 이유를 모으기 시작하는 것이다

-긴 안목으로 보면 당신이 안고 있는 문제가 당신을 일깨우는데 도움이 되고 있슴을 깨닫게 된다

문제가 없었다면 슬픔이나 괴로움을 건전한 방법으로 처리할 방법도 배울 수 없었슬 것이다.

결론 적으로 문제는 당신의 적이 아니다.

당신이 방황하는동안 어떤 역할을 완수 해 주고 있었슬 뿐이다

그러므로 문제는 다분히 애정을 가지고 해결해 나가야 하는 명제 일 뿐이다. (P,3)