»ê¾÷Ä«¿î½½¸µ ÀÚ·á½Ç

  HOME     »ê¾÷Ä«¿î½½¸µ     »ê¾÷Ä«¿î½½¸µ ÀÚ·á½Ç

ÀÛ¼ºÀÚ    : ÃÖ´öÈ£ ÀÛ¼ºÀÏ 2015-05-03
Á¦¸ñ ÀÎÁöÇൿÀû »ó´ãÀ̶õ Á¶È¸¼ö 3217
÷ºÎÆÄÀÏ  
÷ºÎÆÄÀÏ  

ÀÎÁöÇൿÀû »ó´ãÀ̶õ ÀÎÁöÀû À籸¼º¿¡ ÃÊÁ¡À» µÐ ÀÌ·ÐÀ¸·Î ¹®Á¦ »óȲ¿¡ ´ëóÇÏ´Â ±â¼ú°ú ¹æ¹ýÀ» ±³À° ¹× ¼ö·ÃÇÏ°í ÈƷýÃų °ÍÀ» °­Á¶ÇÑ´Ù, Å©°Ô´Â ¹®Á¦ ÇØ°á Á¢±Ù¹ý°ú, ¼ö¿ëÀ» °­Á¶ÇÏ´Â Á¢±Ù¹ýÀ¸·Î ³ª´­ ¼ö ÀÖ´Ù.

 

±Ù·¡µé¾î ÀÎÁöÇൿ»ó´ãÀÇ Á¦ 3ÀÇ È帧ÀÌ ÃâÇöÇÏ°í Àִµ¥ ¿©±â¿¡´Â º¯Áõ¹ýÁ¤ Çൿġ·á, ±â´ÉºÐ¼® ½É¸®Ä¡·á ÅëÇÕÀû ºÎºÎÇൿġ·á µîÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ÀÎÁöÇൿ»ó´ã°¡µéÀº Àΰ£ÀÇ ½É¸®ÀûÀÎ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°´Â ºñÇÕ¸®ÀûÀÎ »ç°í¸¦ ¹Ù²Ù±â À§ÇÏ¿© ³ë·ÂÇÏ¿´À¸¸ç ´ëÇ¥ÀûÀ¸·Î´Â ¿¤¸®½ºÀÇ ÇÕ¸®Àû Á¤¼­Çൿ»ó´ã(Emontive Behavior Therapy), º¤ÀÇ ÀÎÁöÇൿ»ó´ã(Cognitive Behavioral Therapy), ¸¶ÀÌÄ˹ٿòÀÇ ÀÎÁöÇൿ¼öÁ¤(Cognitive behavior modification)ÀÌ ÀÖ´Ù.

 

¿¤¸®½º´Â Àΰ£ÀÇ ½É¸®Àû Áõ»óÀº ȯ°æÀû Àڱؿ¡ ´ëóÇϱâ À§ÇØ ÀÚµ¿ÀûÀ¸·Î ÀϾ´Â »ç°í¿¡ ÀÇÇØ »ý±ä´Ù°í ÇÏ¿´´Ù. »ç¶÷µéÀÇ Á¤¼­Àû ½É¸®Àû ¹®Á¦´Â ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÇ »ç°ÇÀ» ºñÇÕ¸®ÀûÀÎ ¹æ½ÄÀ¸·Î ÀÎÁöÇÏ°í ,Áö°¢ÇÏ°í, Çؼ®Çϱ⠶§¹®¿¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù°í ÇÏ¿´´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ºñÇÕ¸®ÀûÀÎ ½Å³äÀº ¾Æµ¿±â¶§ ŸÀÎÀ¸·ÎºÎÅÍ ÇнÀÇÏ°Ô µÈ´Ù. ºñÇÕ¸®Àû ½Å³äÀÌ Çü¼ºµÇ¸é ÀÚ±â ¾Ï½Ã¿Í Àڱ⠹ݺ¹À» ÅëÇØ ÀÚ±â ÆйèÀû ½Å³äÀ» ´õ¿í È®°íÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ³ª°£´Ù.

 

¿¤¸®½º°¡ ÁÖâÇÑ  ÇÕ¸®Àû Á¤¼­Çൿ»ó´ã(Emontive Behavior Therapy)ÀÇ ¸ñÇ¥´Â ³»´ãÀÚÀÇ ÀÎÁöÀû ¿À·ù¸¦ ¼öÁ¤ÇÏ¿© ½Å³äü°è¸¦ ¹Ù²Ù°í Á¤¼­Àû ÇൿÀû º¯È­¸¦ °¡Á®¿À´Â °Í¿¡ ÀÖ´Ù. »ó´ã±â¹ýÀ¸·Î´Â  ÀÎÁöÀû ±â¹ý°ú Á¤¼­Àû ±â¹ýÀ¸·Î ³ª´µ´Âµ¥ ÀÎÁö±â¹ýÀº ºñÇÕ¸®Àû ½Å³ä ³í¹Ú,ÀÎÁöÀû °úÁ¦ Àü´Þ, ³»´ãÀÚÀÇ ¾ð¾î º¯È­ °¡ ÀÖ´Ù.

Á¤¼­Àû ±â¹ýÀ¸·Î´Â ÇÕ¸®Àû Á¤¼­ »ó»ó°ú ¿ªÇÒ¿¬±â, À¯¸ÓÀÇ »ç¿ëÀÌ ÀÖ´Ù

 

º¤ÀÌ ÁÖâÇÑ ÀÎÁöÇൿ»ó´ã(Cognitive Behavioral Therapy¿¡¼­´Â ½ºÆ®·¹½º »óȲ¿¡¼­ ÀÎÁöÀû ¿À·ù¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â ¿ª±â´ÉÀû ÀÎÁö µµ½ÄÀ» À̾߱â ÇÏ¿´´Ù. ¾î¶°ÇÑ È¯°æÀû »ç°Ç¿¡ ´ëÇØ Àڽŵµ ¸ð¸£´Â »çÀÌ¿¡ »ý°¢ÀÌ ¶°¿À¸£´Â ÀÚµ¿Àû »ç°í¸¦ Çϴµ¥ ÀÌ·¯ÇÑ ÀÚµ¿Àû »ç°í´Â ÀÎÁöÀû ¿À·ù¸¦ ÀÏÀ¸Å²´Ù. ÀÎÁöÀû ¿À·ù¶õ ¾î¶°ÇÑ »ç°ÇÀ̳ª »óȲÀ» ü°èÀûÀ¸·Î ¿Ö°îÇؼ­ ±× Àǹ̸¦ Çؼ®ÇÏ´Â Á¤º¸Ã³¸® °úÁ¤ÀÇ Ã¼°èÀûÀÎ À߸øÀ» ÀÏÄ´´Ù.

 

¿¹¸¦ µé¸é Èæ¹é³í¸® Æò°¡ÀýÇÏ °úÀå Ãà¼Ò,³Ñ°Ü¤±â µîÀÌ ÀÖ´Ù.

 

º¤ÀÇ ÀÎÁöÇൿ»ó´ã(Cognitive Behavioral Therapy)¿¡¼­´Â ³»´ãÀÚµéÀÇ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ÀÚµ¿Àû »ç°í¸¦ Á¡°ËÇÏ°í ÀÎÁö Á¤¼­ Çൿ »çÀÌÀÇ °ü°è¸¦ ÀνÄÇÏ¸ç ¿Ö°îµÈ ÀÚµ¿Àû »ç°í¸¦ ÁöÁöÇϰųª ´ëÇ×ÇÏ´Â Áõ°Å¸¦ °ËÅäÇÏ°í ÆíÆÄµÈ ÀÎÁö¸¦  ´õ Çö½Ç ÁöÇüÀû Çؼ®À¸·Î ´ëüÇØÁÖ¸ç ±×µéÀÇ °æÇèÀ» ¿Ö°î½ÃÅ°´Â ÀÌÀü ½Å³äÀ» È®ÀÎÇÏ°í º¯È­½ÃÅ°°Ô²û ³»´ãÀÚµéÀ» °¡¸£Ä¡µµ·Ï ¼³°èµÈ ¸Å¿ì ±¸Ã¼ÀûÀÎ ÇнÀ °æÇèÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù.

 

¸¶ÀÌÄ˹ٿòÀÇ ÀÎÁöÇൿ¼öÁ¤(Cognitive behavior modification)ÀÇ ±âº» ÀüÁ¦´Â Çൿ º¯È­°¡ ÀϾ±â À§Çؼ­´Â ³»´ãÀÚµéÀÇ »ý°¢ ´À³¦ Çൿ°ú ±×µéÀÌ »ç¶÷µé¿¡°Ô ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâÀ» ¸ÕÀú ÀÚ°¢ÇÏ´Â °ÍÀ» ±âº»À¸·Î »ï´Â´Ù. ³»´ãÀÚÀÇ Çൿ¿¡ º¯È­°¡ ÀϾ·Á¸é »ó´ãÀÚ´Â Áö±Ý±îÁö ÇÁ·Î±×·¥È­µÈ °Í °°ÀÌ ¹Ýº¹ÇØ ¿À´ø ³»´ãÀÚµéÀÇ Çൿ Ư¼ºÀ» ÁشܽÃÄѼ­ ´Ù¾çÇÑ »óȲ¿¡¼­ ±×µéÀÇ ÇൿÀ» Æò°¡ÇؾßÇÑ´Ù.

 

¸¶ÀÌÄ˹ٿòÀÇ ÀÇÇϸé Çൿ º¯È­´Â ³»Àû ¾ð¾îÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ë ÀÎÁö ±¸Á¶ Çൿ°ú ±× °á°úµéÀ» Æ÷ÇÔÇÏ´Â ¿¬¼ÓÀû ÁßÀç °úÁ¤À» ÅëÇÏ¿© ÀϾ´Ù.

 

ÀÎÁöÇൿ»ó´ãÀÇ ÀåÁ¡Àº »ó´ã ¸ðÇüÀ» °£´Ü¸í·áÇÏ°Ô Á¦½ÃÇÑ´Ù´Â Á¡ »ó´ãÀÚ °³ÀÔ ¾øÀÌ ½º½º·Î »ó´ãÀ» ÀÌÇà ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °¡¸£Ä£´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ºñÆÇÀûÀº »ó´ãÀÚ ÁÖµµÀû »ó´ãÀ¸·Î ³»´ãÀÚ¸¦ ¹«½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡°ú ³»´ãÀÚÀÇ ºñÇÕ¸®Àû »ç°í¸¦ ÇÕ¸®Àû »ç°í·Î º¯È¯ÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼­ »ó´ãÀÚÀÇ »ç°í¸¦ °­¿äÇؼ­ ½É¸®Àû »óó¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù.

 

Ãâó - »ó´ã½É¸®ÇÐÀÇ À̷аú ½ÇÁ¦ 2ÆÇ 174~201 / Naver Áö½Äin

 


     À̸§  :   ¾ÏÈ£ : 
³»¿ë ¡å