1. 현실치료의 개요

   현실치료(Reality Theory)는 윌리엄 글래서(William Glasser,1925~현재)창시한 심리치료법으로서 행동의 선택이론에 바탕을 두고 있다. 그의 선택이론(choice theory)에 따르면, 개인의 모든 행동은 기본적 욕구를 충족시키기 위해서 그 자신이 선택하는 것이다. 인간은 다섯 가지의 기본적 욕구, 즉 생존, 사랑, 성취, 자유, 재미의 욕구를 지니며 이러한 욕구를 충족시킬 수 내면적인 가상세계인 ‘좋은 재미(quality world)’를 발달시킨다. 인간은 좋은 세상을 추구하며 획득하기 위해서 행위, 사고, 감정, 생리적 반응으로 구성된 전체 행동(total behavior)을 선택한다. 이처럼 인간은 기본적 욕구를 충족시킬 수 있는 좋은 세상을 획득하기 위해서 전체 행동을 선택하는 하나의 통제시스템이라고 할 수 있다.

글래서에 따르면, 아동은 기본적 욕구가 잘 충족된 경험을 통해서 나름대로의 좋은 세계를 발달시킨다. 또한 자신의 경험과 모방을 통해서 세상을 통제하는 다양한 방법을 배우고 전체행동을 선택한다. 적절한 전체행동을 통해서 기본적 욕구가 잘 충족되는 개인은 건강하고 행복한 삶을 누리게 된다. 그런데 개인이 불행감을 느끼고 부적응적 증상을 나타낸다면, 그것은 자신이 선택하고 있는 행동이 기본적 욕구를 충족시키지 못하고 있다는 경고라고 할 수 있다.

현실치료의 목표는 내담자들이 자신의 좋은 세상을 인식하고 기본적 욕구들을 잘 충족시킬 수 있는 행동을 선택하도록 돕는 것이다. 즉, 내담자가 더 현명한 선택을 하도록 도움으로써 자신의 삶을 효과적으로 통제하도록 하는 것이다. 이를 위해서 현실치료자는 내담자들이 자신의 욕구와 소망을 분명하게 인식하고 이를 충복시킬 수 있는 장단기 목표와 구체적인 계획을 세워서 실천하도록 돕는다.

현실치료자는 안전한 치료적 환경을 제공함으로써 내담자가 수용적이고 지지적인 분위기 속에서 자신의 삶을 변화시킬 수 있다는 희망과 용기를 갖도록 격려한다. 내담자의 구체적인 행동변화를 이끌어내기 위해서 현실치료자는 WDEP라는 치료모델로 사용한다. 치료자는 내담자가 원하는 소망(wish)을 명료화하고 그러한 소망을 실현하기 위해 어떤 행동(do)을 선택하고 있는지 자각하게 한다. 이어서 그러한 행동이 소망을 잘 충족시키고 있는지 평가(evaluate)하고 그렇지 못하다면 좀 더 효과적인 행동을 선택하여 실천 할 수 있는 계획을 세우도록 돕는다. 현실치료는 과거가 아닌 현재에 초점을 맞추어 내담자의 생각과 행동을 변화시킴으로써 더 행복한 삶을 영위하도록 돕는 구체적인 절차와 기법을 갖추고 있는 매우 실제적인 차료법이다. 특히 현실치료는 다양한 청소년 문제, 알코올과 약물 남용을 치료하는데 효과적이며 학교, 교정기관, 사회복귀시설, 종합병원뿐만 아니라 기관 경영과 공동체 운영에도 널리 활용되고 있다.

참고문헌 : 현대 심리치료와 삼당이론-마음의 치유와 성장으로 가는 길(권석만 저)