1. 인간중심적 상담 

  가. 실존주의의 영향을 받아서 개인의 독자성을 강조한다. 인간은 다른 동물에

        서 볼 수 없는 자유의지를 가지며. 그것을 통해 자신의 의지를 통제할 수 있

       고 나아가 자기 성장 및 자아실현을 하고자 하는 동기가 있다고 본다.

  나. 주관적인 세계가 행동의 원천이 된다고 보는 현상학의 영향으로 개인의 주관

      적인 경험을 강조한다.

  다. 로저스에 의해 1940년에 창시되었으며, 처음에는 비지시적 상담, 1970년대까

       지는 내담자중심 상담, 최근에는 인간중심 상담으로 불리운다.

  라. 정신장애나 부적응자들을 환자로 문제아로 보지 않으며 인간은 누구나 문제

       를 가지고 있으며 자신의 문제에 대해서는 자기 자신만큼 뛰어난 전문가는 없

       다고 본다. 따라서 상담자는 내담자 자신이 자신의 문제를 스스로 발견하도록

       도움을 주는 역할을 한다고 본다. 즉 내담자중심 상담, 비지시적 상담을 중시

       한다.

  마. 인간중심적 관점에서는 인간은 합리적, 사회적, 발전적, 현실적인 존재로 보

       며, 인간은 자신의 잠재력을 최대한 개발하고 현재의 자신보다 더 향상되려는

       기본 욕구(자아실현의 욕구)를 가진 존재로 본다. 인간에 대한 이러한 믿음은

       모든 상담자가 지녀야 할 기본적인 믿음이다. 이렇게 인간중심적 상담이론은

       모든 상담에서 상담자가 지녀야 할 기본적인 태도를 제공한다.

  바. 인간중심적 상담의 목표는 '충분히 기능하는 인간'이 될 수 있도록 돕는 것이

       며 상담의 초점은 현재의 문제가 아니라 인간 그 자체이며, 단순히 특정 문제

       의 해결을 돕는 것이 아니라 내담자의 개인적인 성장을 위해 사용할 수 있는

       관계성의 문제를 돕는다.

  사. 상담과정은 내담자가 자신의 경험 세계를 탐색하고 존중할 수 있도록 자극하

       는 상호 신뢰적인 분위기를 제공하여 내담자의 긍정적인 자기존중과 유기체

       적 경험에의 개방성을 증진할 수 있도록 도와준다.

  아. 내담자는 인간중심적 상담과정을 통해 자신의 환경에 대한 왜곡된 지각을 수

       정하고, 현실적인 경험과 자아개념 간의 조화를 이루며, 능력과 개성을 최대

       한 발휘하는 자아실현을 촉진하게 된다.

  자. 효과적인 상담을 위해서는 내담자는 사회화의 과정을 통해 발달시킨 자신의

       '가면'을 벗어야 한다. 즉, 성장과정에서 '가치 조건'에 물들여져 위축되고 왜

       곡된 자아개념을 변화시켜야 한다. 상담을 통해 자신에게 진행되는 모든 내적

       경험들을 상담자가 왜곡 없이 수용할 수 있을 때 비로소 내담자는 이제까지

       보지 못한 자신의 참모습을 발견하게 된다.

  차. 상담자와 내담자 간의 관계 자체가 상담의 성패를 좌우한다. 인간중심적 상담

       관계의 핵심음 상담자의 세 가지 성격 특성과 태도이다. 즉, 상담자의 일치성,

      무조건적인 긍정적 존중, 공감적 이해의 태도가 내담자로 하여금 자연적 성장

      의 변화를 경험하도록 해 준다.

2. 게슈탈트 상담 

  가. 경험을 통한 자극을 통해 통합을 강조하는 상담방법이다. 게슈탈트란 전체,

      형상, 형태, 모습 등의 뜻을 가진 독일어로, 게슈탈트 상담에서의 게슈탈트란

      인간에 의해 지각된 욕구나 감정을 의미한다. 게슈탈트를 형성한다는 말은 개

      체가 어느 한순간에 자신의 욕구나 감정을 지각하여 전경으로 떠올린다는 말

      이다.

  나. 게슈탈트 상담의 기본 전제는 다음과 같다.

    1) 개체는 모든 활동을 게슈탈트를 형성함으로써 조정하고 해결한다.

    2) 만약에 개체가 게슈탈트 형성에 실패하면 심리적·신체적인 장애를 겪게 된다.

    3) 건강한 삶이란 분명하고 강한 게슈탈트를 형성할 수 있는 능력을 가지는

        것이다.

  다. 게슈탈트 상담의 목표는 다음과 같다.

    1) 내담자가 성숙하여 자신의 삶을 책임지고 접촉을 통해 게슈탈트를 완성하도

       록 돕는 것이다.

    2) 게슈탈트의 상담의 목표는 내담자의 증상 완화가 아닌, 내담자를 성장시키고

        성숙시키는 것이다.

    3) 내담자가 자신의 욕구와 감정을 분명하게 알아차리고 그것을 환경과의 접촉

        을 통해 잘 해소하도록 도와준다.

    4) 내담자가 느끼는 불안을 삶의 부분으로서 수용하고 처리하도록 조력한다.

       즉 내담자를 괴롭히는 과거의 미해결 과제를 해결하도록 도와준다.

  라. 게슈탈트 상담은 비교적 짧은 시간에 좋은 효과를 내며, 일반인들의 자아실현

       과 성장에도 유용한 기법이다.

  마. 게슈탈트 상담의 주요 기법으로는 언어표현 바꾸기(언어 자각), 신체 행동을

       통한 자각(신체 자각), 신체활동을 통한 자각 확장(과장하기, 순회하기, 시

       연), 책임지기, 대화하기(반의자기법), 환상기법, 역전기법(반대로 하기), 꿈

       작업, 욕구와 감정 자각, 머물러 있기, 뜨거운 자리 등의 기법이 있다.