HOME »ê¾÷Ä«¿î½½¸µ »ê¾÷Ä«¿î½½¸µ ÀÚ·á½Ç
ÀÛ¼ºÀÚ : | ÃÖÁØ°ï | ÀÛ¼ºÀÏ | 2018-12-13 |
---|---|---|---|
Á¦¸ñ | REBT -1 | Á¶È¸¼ö | 3023 |
÷ºÎÆÄÀÏ | |||
÷ºÎÆÄÀÏ | |||
1. Á¤ÀÇ
REBT´Â »ç¶÷µéÀº ÀÚ½ÅÀÇ ÇöÀ糪 ÃʱâÀÇ »ýÈ° °æÇèÀ¸·Î ÀÎÇØ Àå¾Ö¸¦ °¡Áö´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀǽÄÀûÀÌ¸ç ¹«ÀǽÄÀûÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀ» ±«·ÓÈ÷´Â °ÇÑ ¼±ÃµÀûÀÎ °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù°í °¡Á¤ÇÑ´Ù.
- ³»´ãÀÚÀÇ ¿ª±â´ÉÀûÀÎ ÇൿÀº ºñÇÕ¸®ÀûÀÎ »ç°íÀÇ »ê¹°ÀÌ´Ù - ³»´ãÀÚ´Â ¿¬½ÀÀ» ÅëÇØ Çö½ÇÀûÀÎ °üÁ¡À» ¹è¿ì°Ô µÈ´Ù - ³»´ãÀÚ´Â ÀڽŰú ŸÀÎ, ȯ°æ/»óȲ¿¡ ´ëÇÑ ºñÇö½ÇÀûÀÎ ±â´ë¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù - ³»´ãÀÚ´Â ÀÚ½ÅÀÇ °íÅë¿¡ ´ëÇؼ Ã¥ÀÓÁú ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù 3. 12°¡Áö ºñÇÕ¸®ÀûÀÎ ½Å³ä Àΰ£Àº ÀÚ½ÅÀÇ ½ºÆ®·¹½º ¿äÀÎÀ» Çؼ®ÇÏ´Â ¹æ½Ä ¶§¹®¿¡ °ÆÁ¤ÇÏ°í ºÒ¾ÈÇØ ÇÑ´Ù. Àΰ£ÀÌ ÈçÈ÷ ÁýÂøÇÏ´Â 12°¡ÁöÀÇ ºñÇÕ¸®ÀûÀÎ ½Å³äÀ» ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
ÇÑ´Ù
³»´ãÀÚ´Â ¾î¶² ½ÄÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ °íÅëÀ» ¿ÜºÎ ¿ä¼Ò·Î µ¹¸®°Ô µÈ´Ù. ¿¤¸®½º´Â ÀÌ·¯ÇÑ ³»´ãÀÚµéÀÇ ¿Ö°îµÈ »ç°í³ª ÀÚ±âÆйèÀû ½Å³äü°è¸¦ ¼öÁ¤Çϱâ À§ÇØ ABCDE Æз¯´ÙÀÓÀ» °í¾ÈÇß´Ù. A: È°µ¿À¯¹ß »ç½Ç (È°¡ ³ª°ÔµÈ »óȲ)B: ½Å³ä (±× »óȲ¿¡ ´ëÇÑ º»ÀÎÀÇ »ý°¢) C: °á°ú (ÇൿÀû ȤÀº Á¤¼Àû °á°ú) |
|
ÀÌÀü±Û | REBT - 2 | 2018-12-13 | |
´ÙÀ½±Û | Reality therapy 2 | 2018-12-01 |