HOME »ê¾÷Ä«¿î½½¸µ »ê¾÷Ä«¿î½½¸µ ÀÚ·á½Ç
ÀÛ¼ºÀÚ : | ±æÇÐö | ÀÛ¼ºÀÏ | 2021-02-03 |
---|---|---|---|
Á¦¸ñ | ²ÞÄ¡·á¹ý | Á¶È¸¼ö | 2262 |
÷ºÎÆÄÀÏ | |||
÷ºÎÆÄÀÏ | |||
²ÞÄ¡·á¹ý dz¼öÀÎÅ׸®¾î / ¿ÀÇàÅ׶óÇÇ 2011. 11. 16. 18:59
https://blog.naver.com/cutefox1009/150124291512
´ëüÀÇÇÐÀº ¼¾çÀÇÇÐÀ» Á¦¿ÜÇÑ ÀÇ·á¹æ¹ýÀ» ÃÑĪÇÏ´Â °³³äÀ¸·Î Çö´ëÀÇÇÐÀÇ ÁÖ·ùÀÎ ¼¾çÀÇÇÐÀ» Á¤ÅëÀÇÇÐÀ¸·Î °£ÁÖÇÏ´Â °üÁ¡¿¡¼ ºñ·ÔµÆ´Ù. º¸¿ÏÀÇÇÐ`ºñÀüÅëÀÇÇÐ`Á¦3ÀÇÇÐ`ÀüÀÎÀÇÇÐ`ÀÚ¿¬ÀÇÇÐ µî ´Ù¾çÇÑ ¿ë¾î·Î ºÒ¸®°í ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹ ±¹¸³º¸¿Ï´ëüÀÇÇÐ ¿¬±¸¼Ò´Â ´ëüÀÇÇÐÀ» ¡®´Ù¾çÇÑ ¹üÀ§ÀÇ Ä¡·á öÇÐ, Á¢±Ù ¹æ½Ä, Ä¡·á¹ýµéÀ» Æ÷°ýÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ÀÇ°ú´ëÇÐÀ̳ª º´¿ø¿¡¼ ÀϹÝÀûÀ¸·Î ±³À°Çϰųª »ç¿ëÇÏÁö ¾Ê°í ÀǷẸÇèÀ» ÅëÇØ ¼ö°¡°¡ Áö±ÞµÇÁö ¾Ê´Â Ä¡·á³ª Áø·á ÇàÀ§¡¯¶ó°í Á¤ÀÇÇÑ´Ù. ¹Ì±¹¿¡¼´Â ÇÑÀÇÇеµ ´ëüÀÇÇÐÀ¸·Î ºÐ·ùµÇÁö¸¸ ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼´Â ¼¾çÀÇÇаú ÇÑÀÇÇÐ ¿ÜÀÇ ´Ù¸¥ °ÍÀ» ´ëüÀÇÇÐÀ¸·Î °£ÁÖÇÑ´Ù.
ÇöÀç ´ëüÀÇÇп¡ °üÇÑ ¿¬±¸´Â ¹Ì±¹, À¯·´ µî ¼±Áø±¹¿¡¼ È°¹ßÇÏ°Ô ÀÌ·ïÁö°í ÀÖ´Ù. ¹Ì±¹Àº ´ëüÀÇÇÐÀ» ü°èÀûÀ¸·Î ¿¬±¸ÇÏ°í ÀÖ´Â °¡Àå ´ëÇ¥ÀûÀÎ ³ª¶ó·Î 1992³â¿¡ ¹Ì±¹ ±¹¸³º¸°Ç¿ø(NIH) »êÇÏ¿¡ ´ëüÀÇÇבּ¸À§¿øȸÀ» µÎ°í ¿¬±¸¸¦ Àû±Ø Áö¿øÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ¸¹Àº ÀÇ°ú´ëÇп¡¼ ´ëüÀÇÇÐÀ» ±³À°ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´ëüÀÇÇп¡´Â ¸¹Àº Á¾·ù°¡ Àִµ¥ ±× Áß Çϳª°¡ ²ÞÄ¡·á¹ý(dream therapy)ÀÌ´Ù.
²ÞÄ¡·á¹ýÀº ²Þ ³»¿ëÀ» Çö½Ç Àǽļ¼°è¿Í ¿¬°á½ÃÄÑ ÇൿÇÏ°í ÈÆ·ÃÇÔÀ¸·Î½á °Ç°À» ÁõÁø½ÃÅ°´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ²ÞÀ» ÀÚ±âÀνÄÀÇ ÇÑ ÇüÅ·Π±ÔÁ¤ÇÏ´Â ²ÞÄ¡·á¹ýÀº ºñ±³Àû ¿À·£ ¿ª»ç¸¦ Áö´Ï°í ÀÖ´Ù. °í´ë ±×¸®½º¿¡´Â 300¿©°³ÀÇ ²Þ»ç¿ø(dream temple)ÀÌ ÀÖ¾úÀ¸¸ç È÷Æ÷Å©¶óÅ×½º´Â ²Þ¹è¾ç(dream incubation)À» ±ÇÀåÇÏ¸ç ²ÞÀÇ Ä¡·á´É·ÂÀ» Á¦Àڵ鿡°Ô °¡¸£ÃÆ´Ù°í ÇÑ´Ù. ÀÌÁýÆ®¿¡¼ À¯·¡µÈ ²Þ¹è¾çÀº ÀáÀ» ÀÚ¸é¼ Ä¡·á ¶Ç´Â ¿¹¾ðÀû ²ÞÀ» ²Ù´Â °ÍÀ» ¸»ÇÑ´Ù. ±×¸®½º¿¡¼´Â ²Þ»ç¿øÀ» ¼ø·ÊÇÏ´Â À̵éÀÌ ²Þ¹è¾çÀ» À§ÇØ 3ÁÖ µ¿¾È ±âµµ¿Í ±Ý½Ä`¸ñ¿åÀ» ÇßÀ¸¸ç ³ë·¡¿Í ½Ã¸¦ ¾Ï¼ÛÇß´Ù°í ÀüÇØÁø´Ù.
±Ù´ë¿¡ À̸£·¯ ÇÁ·ÎÀÌÆ®°¡ ²Þ Çؼ®ÀÌ Áúº´Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â °ÍÀ» ¹àÇô ²Þ¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Ä×´Ù. Çö´ë¿¡ µé¾î ²Þ Çؼ®À» ÅëÇÑ Ä¡·á¹ýÀº º¸´Ù ÀϹÝȵƴÙ. ²ÞÄ¡·á¹ý¿¡¼ ²ÞÀº ´Ù°¡¿Ã °Ç°¹®Á¦¸¦ ¾Ë·ÁÁÖ°í °Ç°À» Áø´ÜÇϴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç Ä¡À¯°úÁ¤À» ÃËÁøÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù. ¶Ç ¿ì¸®ÀÇ ÀáÀç ¶Ç´Â ÀǽÄÀûÀÎ ¾î·Á¿òÀ» Á÷¸éÇÏ°í °Ç°ÇÑ »îÀ» À̲ø±â À§ÇÑ ¹æ¹ýÀ» ã´Â ÇϳªÀÇ ¼ö´ÜÀÌ´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î ¾Ç¸ùÀ» ÀÚÁÖ ²Ù¾î »ýÈ°¿¡ ÁöÀåÀÌ ÀÖÀ» °æ¿ì ¹Ì±¹ ½ÃÄ«°í ·¯½¬´ëÇк´¿ø ¼ö¸éÀü¹®ÀÇ Ä«Æ®¶óÀÌÆ® ¹Ú»çÀÇ ²ÞÄ¡·á¹ýÀº ¢º¾Ç¸ùÀ» ²Û »ç½ÇÀ» ÀÎÁ¤ÇÑ´Ù=´ëºÎºÐ »ç¶÷µéÀÌ ¾Ç¸ùÀ» ²ÙÁö¸¸ ºÒ±æÇÏ°í ¾È ÁÁÀº ±â¾ï ¶§¹®¿¡ ºÎÁ¤ÇÏ·Á ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾Ç¸ùÀ» ÀÎÁ¤ÇÏ°í À̰ܳ»´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù ¢º¾Ç¸ùÀÇ ³»¿ëÀ» ÀνÄÇÑ´Ù=²ÞÀ» ²Ù°í ³ª¸é ´ëºÎºÐ ±â¾ïÀ» Çϱ⠾î·Á¿îµ¥ ÃÖ´ëÇÑ ²ÞÀÇ ³»¿ëÀ» »ý°¢ÇØ ³»µµ·Ï ÇÏ°í Àϱ⳪ ¸Þ¸ðÁö¿¡ ÀϾÀÚ ¸¶ÀÚ ³»¿ëÀ» ±â·ÏÇÑ´Ù ¢º²ÞÀÇ ³ª»Û ºÎºÐÀ» ¹Ù²Û´Ù=³ª»Û ²ÞÀ» ²ÞÀ» ²Ù°Ô µÇ´õ¶óµµ ÀÌ°ÍÀ» ÁÁÀº ³»¿ëÀ¸·Î º¯È ½Ãų ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ´ëÇÑ ³ë·ÂÇÑ´Ù. ¡®ÀÌ°ÍÀº ²ÞÀÌ°í ³» ÀÚ½ÅÀÌ º¯È½Ãų ¼ö À־ ¶ó´Â »ý°¢À» °¡Áö°í º¯È½ÃÅ°µµ·Ï ÇÑ´Ù ¢º´õ ÀÌ»ó ³ª»Û²ÞÀ» ²ÙÁö ¾Êµµ·Ï ³ë·ÂÇÑ´Ù=ÀÚ±â Àü¿¡ ÁÁÀº »ý°¢À̳ª ÇູÇÑ »ý°¢ µîÀ» ÇÏ°í ³ª»Û ²ÞÀ» ²ÙÁö ¾Ê±â À§Çؼ ³ë·ÂÀ» ÇÑ´Ù´Â µîÀÇ ¹æ½ÄÀ¸·Î ÁøÇàµÈ´Ù°í ÇÑ´Ù.
ÇÑÆí ³ë·Â¿¡ µû¶ó ³ª»Û ²Þ ´ë½Å ÁÁÀº ²ÞÀ» ²Ü ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°úµµ Áö³ÇØ ¹ßÇ¥µÆ´Ù. µ¶ÀÏ ÇÏÀ̵¨º£¸£Å© ¸¸ÇÏÀÓÀÇ°ú´ë À̺ñÀÎÈÄ°ú º¸¸®½º ½ºÅå ¹Ú»çÆÀÀº 30ÀÏ µ¿¾È °Ç°ÇÑ ¿©¼º 15¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î Àá Àß ¶§ ÈÄ°¢ ±â´ÉÀÌ ²Þ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ ´ëÇØ ¿¬±¸ÇÑ °á°ú, ÀáÀß ¶§ ¾î¶² ³¿»õ¸¦ ¸Ã´À³Ä¿¡ µû¶ó ²ÞÀÌ ´Þ¶óÁú ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
¿¬±¸ÆÀÀº ´ë»óÀÚµéÀ» ¼¼ ±×·ìÀ¸·Î ³ª´² REM¼ö¸é(±ú¾î ÀÖ´Â µíÇÑ ¾èÀº ¼ö¸é) µ¿¾È ÇÑ ±×·ì¿¡´Â Àå¹ÌÇâ µî Çâ±ßÇÑ ³¿»õ, ´Ù¸¥ ±×·ì¿¡´Â ½âÀº ´Þ°¿ ³¿»õ µî ¿ª°Ü¿î ³¿»õ, ³ª¸ÓÁö ÇÑ ±×·ì¿¡°Ô´Â ÀáÀß µ¿¾È ¾Æ¹« ³¿»õµµ ¸ÃÁö ¾Ê°Ô Çß´Ù. ÀáÀ» ÀÚ°í ³ ÈÄ °¢ ±×·ìº°·Î ²Û ²Þ¿¡ ´ëÇÑ ÀλóÀ» ¹°Àº °á°ú, °í¾àÇÑ ³¿»õ¸¦ ¸Ã¾Ò´ø ±×·ìÀº ºÎÁ¤Àû, Çâ±ßÇÑ ³¿»õ¸¦ ¸Ã¾Ò´ø ±×·ìÀº ±àÁ¤ÀûÀÎ Æò°¡¸¦ ³»·ÈÀ¸¸ç ¾Æ¹« ³¿»õµµ ¸ÃÁö ¾Ê¾Ò´ø ±×·ìÀÇ ²Þ¿¡ ´ëÇÑ ÀÎ»óµµ ¾à°£ ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù´Â °Í. ¿¬±¸ÆÀÀº ¡°¾à°£ÀÇ ÈÄ°¢ ÀÚ±ØÀÌ ¼ö¸é Ä¡·á¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °¡´É¼ºÀ» ¿¾ú´Ù´Â Á¡¿¡¼ ÀÓ»óÇÐÀû Àǹ̰¡ ÀÖ´Ù¡±°í ¼³¸íÇß´Ù. Ãâó : ¸ÅÀϽŹ®
[Ãâó] ²ÞÄ¡·á¹ý|ÀÛ¼ºÀÚ ±Í¿©¿î¿©¿ì
|
|
ÀÌÀü±Û | ¸¶¸£Å©½º, ´ÙÀ©, Çì°ÖÀÇ °øÅëÁ¡Àº?.... ¿ÜÇâÀû »ç°íÇü | 2021-02-16 | |
´ÙÀ½±Û | »ê¸²Ä¡À¯ | 2021-02-03 |