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교육제목

김민정(2특)님의 글입니다. ><P>요즘 우울증 뿐 아니라 조울증에 시달리는 사람이 많다고 하네요.</P> ><P>우울감과 즐거운 기분이 반복적으로 빠르게 나타나는 것이 그 증상이라고 하는데요,</P> ><P>마냥 우울한 것보단 낫지 뭐- 싶다가도 수면 부족이나 무의욕의 상태는 우울증과 비슷해서</P> ><P>우울증 못지 않게 위험하다고 해요.</P> ><P> </P> ><P>아래 질문에서 5개 이상 해당하는 경우 조울증을 의심해볼 수 있으며</P> ><P>7개 이상에 해당하는 경우는 상담을 받아보는게 좋다고 하니 한번씩들 테스트 해보세요 ^^</P> ><P> </P> ><P><STRONG>조울증 자가진단 테스트 항목</STRONG></P> ><P>1. 잠을 청하지만 자꾸만 뒤척이게 되고 잠이 안 온다.</P> ><P>2. 성적 욕구가 심하다는 느낌이 있다.</P> ><P>3. 한 가지 일에 집중하는 것이 어렵고 산만하다.</P> ><P>4. 몸이 쳐지고 무기력하며 움직이기가 싫다.</P> ><P>5. 깊게 무언가를 생각하지 않고 일을 막 벌인다.</P> ><P>6. 식욕이 줄었다.</P> ><P>7. 생각은 많은데 정리가 안 된다.</P> ><P>8. 갑자기 말이 많아지고 빨라지는 것을 느낀다.</P> ><P>9. 감정을 주체하기 어려워 소리를 지르거나 그러고 싶다.</P> ><P>10. 사소한 일에 감정의 변화가 빠르게 일어난다.</P>