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작성자    : 주시중 작성일 2019-04-28
제목 직장인의 스트레스 마음처방전 조회수 4914
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“직장에서 나, 괜찮은 걸까?” 채정호 교수의 직장인 스트레스 마음처방전

 

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 해도 해도 줄지 않는 일.
누구보다 일을 좋아했지만, 그 일이 나를 지치게 한다.
내가 일을 하는 건지, 일이 나를 끌고 가는 건지 알 수가 없다.
일과 내가 한 몸이 된 것 같다.

회사에서의 나, 이대로 괜찮은 걸까?

가정에서 직장에서 늘 성실했던 사람,
열심히 사는 것이 좋은 삶이라 믿었는데,
언제부터인가 일에서 밀리고 대인관계도 힘들어지면서 의지할 것이 점점 없어집니다.
 
이렇게 일과 사람에게 지친 당신에게
정신과 전문의 채정호 교수가 전하는 카운슬링 한 잔,

"지금까지 견뎌 오신 것만으로도 잘 살아오신 거에요."    

직장생활 동안 일에 치이고 사람에게 상처도 많이 받았을 겁니다.
그래도 당신은 최선을 다해서 여기까지 왔습니다.
지금까지 버텨온 것만으로도 당신은 충분히 잘 살아왔습니다.
그런 당신에게 긍정의 한 마디를 해주었으면 합니다.

‘참 잘 견뎌왔구나.’ ‘잘 버텨왔구나.’
힘들었던 나를 위로하고,
있는 그대로 나를 인정하며 격려해주셨으면 합니다."

- 저자 서문 중에서


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