알아차림은 우리로 하여금 주의를 집중시키고,

자신이 무엇을 하는지 알도록 합니다.

우리는 어떤 의미에서 이 사회라는 울타리에 갇힌 죄수들과 같습니다.

우리의 에너지들은 이리 저리 끌려 다니며 분산되고 있고,

대부분 자신의 몸과 마음은 조화를 잃고 있습니다.

지금 자신이 무엇을 하는지, 무엇을 말하는지,

그리고 무슨 생각을 하는지를 알기 시작하는 것은,

자신의 주변과 모든 잘못된 견해들에 의한 어리석음을 물리치는 것을 시작하는 것입니다.

알아차림의 불이 켜질 때, 자신의 모든 실재에 불이 켜지고,

각각의 흘러가는 생각과 감정들 역시 밝혀집니다.

자신에 대한 신뢰가 다시 생기고, 더 이상 어두운 망상은 우리를 덮지 못하며,

우리의 집중은 가장 완벽히 계발됩니다.

우리는 그 전처럼 손을 씻고, 옷을 입고, 일상적인 행위를 하나,

이제 자신의 행동과 말과 생각을 인식하고 있습니다.

알아 차림을 행하는 것은 초심자들만을 위한 것이 아닙니다.

그것은 붓다를 비롯하여 모든 성현들이 행하였던 것이며,

우리 모두가 살아 있는 동안에 행하여야 하는 것입니다.

알아 차림과 집중의 힘은 인류 역사상 모든 위대한 사람들이 지녔던 정신적인 힘입니다.