게슈탈트(형태주의) 상담이론

빈의자에 마주 앉아 반대입장이 되어 역할연기를 해보면, ?현재?의 자기와 대화 를 나눠볼 수 있다 (게슈탈트 상담기법을 기억하려 만든 것이긴 하나, 실제로도 상대방에게 비춰지는 자신의 모습을 알 수 있는 하나의 방법이 될 수도 ~)

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  상담기법 

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1. 언어표현 바꾸기

치료자는 내담자로 하여금 간접적이고 모호한 단어를 사용하는 것 대신에  

내담자 자신과 자신의 성장에 책임감을 주는 단어들을 사용하게 한다. 

가. “그것”과 “당신” 대신 “나”로 바꾸기

나. “내가 ~할 수 없다” 대신 “나는 ~ 하지 않겠다”로 바꾸기

다. “내가 ~해야 한다” 대신 “나는 ~ 하기를 선택한다”로 바꾸기

라. “나는 ~가 필요하다“대신 ”나는 ~을 바란다“로 바꾸기

2. 신체 행동을 통한 자각

상담자가 치료의 과정에서 내담자의 신체 행동에 주목해야 하는 이유

(Passons. 1975)

가. 신체 행동은 주어진 순간에 나타내는 개인의 표현이다.

나. 일반적으로 사람들은 그들의 몸짓을 주시하기보다는 그들이 말하는 것을  

듣는 것에 보다 관심을 갖는 경향이 있다. 

다. 신체 행동은 보통 자발적이지만 언어적 행동은 사전에 생각되어지는 것이다.

라. 통합된 방식으로 기능하는 개인은 신체 행동과 언어적 표현들이 잘 조화된다.

효과적인 상담자는 의사소통에 있어서 언어적인 수준뿐만 아니라 말의 배후에 있는 

목소리의 크기, 고저, 강약, 전달속도와 같은 의미까지도 예리하게 듣는다.  

상담자는 특히 내담자의 신체 행동이 언어적 표현과 일치하지 않을 때  

그러한 불일치를 지적하여 내담자의 자각을 확장시킨다. 

3. 신체 활동을 통한 자각 확장

상담자는 내담자가 말한 것과 일치하는 신체 행동을 적극적으로 표현하게 함으로써

그를 조력한다. 

가. 과장하기

신체언어로 보내는 미묘한 신호와 단서에 대해 보다 잘 지각하게 한다.

움직임이나 제스처를 반복적으로 과장함으로써 내담자는 행동과 관련된 감정을  

보다 강렬하게 경험하고 그것의 내적 의미를 보다 잘 자각하게 된다. 

나. 순회하기

한 사람이 구성원 각각에게 돌아가면서 그(그녀)가 보통 때는 언어적으로 표현하지

않았던 것을 말하는 것이다. 회피나 두려움이 느껴질 때 이 기법을 제안하는

경우가 있다. 상담자는 구성원들이 자신의 두려움을 다루기 위해 이 기법을

사용할 것인가  묻고, 동의하면 순회한다. 

다. 시연

이 기법은 구성원들이 고요히 생각하고 있는 것을 큰소리로 말하도록 초대한다.  

또한 구성원들이 행동하는 데 있어서 많은 제약과 검열을 할 때,  

그들이 어떤 효과를 위해 조심스럽게 타진하고 있는 것처럼 보일 때 가치가 있다. 

4. 책임지기

우리가 경험한 것을 타인에게 책임 지우는 일 없이 자신이 책임질 것을 강조한다.

책임지는 것은 우리의 투사를 알아차리고, 우리가 투사한 것이 되는 것을 의미한다.

상담자는 내담자의 책임회피를 계속적으로 직면시켜 타인에게 자신의 감정을  

투사하는 대신 자신의 감정을 수용하고 인식할 수 있도록 해야 한다. 

5. 대화하기

게슈탈트기법의 대화법은 내적 분열과 궁극적인 성격을 통합하는 자각을 증진하기  

위한 것이다. 

내적 갈등과 연관된 양극성을 어떻게 이해할 것인가 하는 것은 게슈탈트치료에서  

매우 중요하다. 대화는 내담자의 내부에 있는 이분법적인 요소들을 자각하게 하고  

서로 대립되는 것처럼 보이는 그들의 성격 차원을 받아들이도록 한다. 

펄스가 양극성에서 비롯된 갈등을 해결하기 위해 제기한 상담기법인 빈의자 기법은

서로 다른 면을 제거하는 것이 아니라 양극성을 통합하는 데 그 목적이 있다. 

이 기법은 내담자가 가진 내적 갈등과 대인관계 갈등을 해소 하는데 유용하게  

사용되고 있다. 예를 들면 

내담자가 엄격한 아버지와의 관계에서 갈등을 겪고 있다면 내담자의  

아버지(현재 치료 장면에 와있지 않은)를 빈의자에 앉혀 그와 대화를  

나누게 하는 것이다. 

6. 환상기법

환상은 구성원들이 지나치게 위축되어있거나 무력감을 야기하는 파국적인 기대를  

다룰 때, 또는 부끄러움과 죄책감을 표현하고 탐색하는데 유용하게 사용 할 수

있다. 

환상기법은 집단에서 일어나는 구성원들의 두려움을 탐색하는 안전하고 유용한  

방법이다. 

예를 들어 주장하는 상황을 두려워하는 구성원은 자신이 지금 무엇인가 주장하는  

상황에 있는 것처럼 상상하여 수동적이었을 때의 느낌과 원하는 것을 주장할 때의  

느낌을 비교한다. 

7. 역전기법

구성원들이 거의(혹은 결코) 표현하지 않았던 면들이 되는 것을  

요청(구성원들이 그것을 보고 수용하는 것을 원치 않은 것) 

장조적 양극성의 통합으로 이끌 수 있음.

8. 꿈 작업

일상 속으로 꿈을 가지고 와서 그것이 마치 지금 일어난 것인 양  

재생시키는 것이다. 

이는 꿈은 자신의 대한 투사이며 모든 상이한 부분은 자신과 정반대이거나  

불일치한 면이라고 가정하는 것이다. 꿈의 실존적 메시지에 보다 가까이 

접근하게 도와준다. 

장기야 옮김