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작성자	수료회원	작성일	2007-10-07
제목	우울증 진단 하번 해보세요	조회수	2521
첨부파일
우울한 기분에 빠져 의욕을 상실한 채 무능감·고립감·허무감·죄책감·자살충동 등에 사로잡히는 일종의 정신질환의 일종이며 10명 중 1명은 일생동안 한번은 우울증에 걸린다고 한다. 남의 일이라고 생각하기 전에 자신의 상태에 대해 점검해 보는 것은 어떨까요? <br> <br>1. 1) 나는 슬프지 않다. <br> 2) 나는 슬프다. <br> 3) 나는 항상 슬프고 기운을 낼 수 없다. <br> 4) 나는 너무 슬프고 불행해서 도저히 견딜 수 없다. <br> <br>2. 1) 나는 앞날에 대해서 별로 낙심하지 않는다. <br> 2) 나는 앞날에 대해서 용기가 나지 않는다. <br> 3) 나는 앞날에 대해 기대할 것이 없다고 느낀다. <br> 4) 나의 앞날은 절망적이고 가망이 없다고 느낀다. <br> <br>3. 1) 나는 실패자라고 느끼지 않는다. <br> 2) 나는 보통사람들보다 더 많이 실패한 것 같다. <br> 3) 나의 과거를 뒤돌아보면, 실패투성이인 것 같다. <br> 4) 나는 인간으로서 완전한 실패자라고 느낀다. <br> <br>4. 1) 나는 전과 같이 일상생활에 만족하고 있다. <br> 2) 나의 일상생활은 예전처럼 즐겁지 않다. <br> 3) 나는 요즘 어떤 것에서도 만족을 얻지 못한다. <br> 4) 나는 모든 것이 다 불만스럽고 싫증난다. <br> <br>5. 1) 나는 특별히 죄책감을 느끼지 않는다. <br> 2) 나는 죄책감을 느낄 때가 많다. <br> 3) 나는 죄책감을 느낄 때가 아주 많다. <br> 4) 나는 항상 죄책감에 시달리고 있다. <br> <br>6. 1) 나는 벌을 받고 있다고 느끼지 않는다. <br> 2) 나는 어쩌면 벌을 받을지 모른다는 느낌이 든다. <br> 3) 나는 벌을 받을 것 같다. <br> 4) 나는 지금 벌을 받고 있다고 느낀다. <br> <br>7. 1) 나는 나 자신에게 실망하지 않는다. <br> 2) 나는 나 자신에게 실망하고 있다. <br> 3) 나는 나 자신에게 화가 난다. <br> 4) 나는 나 자신을 증오한다. <br> <br>8. 1) 내가 다른 사람보다 못한 것 같지는 않다. <br> 2) 나는 나의 실수에 대해서 자신을 탓하는 편이다. <br> 3) 내가 한 일이 잘못되었을 때는 나를 탓한다. <br> 4) 일어나는 모든 나쁜 일들은 다 내 탓이다. <br> <br>9. 1) 나는 자살 같은 것은 생각하지 않는다. <br> 2) 나는 자살할 생각을 가끔 한다. <br> 3) 자살하고 싶은 생각이 자주 든다. <br> 4) 나는 기회만 있으면 자살하겠다. <br> <br>10. 1) 나는 평소보다 더 울지는 않는다. <br> 2) 나는 전보다 더 많이 운다. <br> 3) 나는 요즈음 항상 운다. <br> 4) 나는 요즈음은 울려야 울 기력조차 없다. <br> <br>11. 1) 나는 평소보다 더 짜증을 내는 편은 아니다. <br> 2) 나는 전보다 쉽게 짜증이 나고 귀찮아진다. <br> 3) 나는 요즈음 항상 짜증을 내고 있다. <br> 4) 요즘은 너무 지쳐서 짜증조차 나지 않는다. <br> <br>12. 1) 나는 사람들에 대한 관심을 잃지 않고 있다. <br> 2) 나는 전보다 사람들에 대한 관심이 줄었다. <br> 3) 나는 사람들에 대한 관심이 거의 없어졌다. <br> 4) 나는 사람들에 대한 관심이 완전히 없어졌다. <br> <br>13. 1) 나는 평소처럼 결정을 잘 내린다. <br> 2) 나는 결정을 미루는 때가 전보다 더 많다. <br> 3) 나는 전에 비해 결정 내리는 것이 어렵다. <br> 4) 나는 더 이상 아무 결정도 내릴 수가 없다. <br> <br>14. 1) 나는 전보다 모습이 나빠졌다고 느끼지 않는다. <br> 2) 나는 매력 없어 보일까봐 걱정한다. <br> 3) 나는 매력 없게 변해버린 것 같은 느낌이 든다. <br> 4) 나는 내가 추하게 보인다고 믿는다. <br> <br>15. 1) 나는 전처럼 일을 할 수 있다. <br> 2) 일을 시작하는 데에 전보다 더 많은 노력이 든다. <br> 3) 무슨 일이든 하려면 심하게 채찍질해야만 한다. <br> 4) 나는 전혀 아무 일도 할 수가 없다. <br> <br>16. 1) 나는 평소처럼 잠을 잘 잔다. <br> 2) 나는 이전만큼 잠을 자지는 못한다. <br> 3) 전보다 한 두시간 일찍 깨고 다시 잠들기 어렵다. <br> 4) 평소보다 몇 시간 일찍 깨고, 다시 잠들 수 없다. <br> <br>17. 1) 나는 평소보다 더 피곤하지는 않다. <br> 2) 나는 전보다 더 쉽게 피곤해진다. <br> 3) 나는 무엇을 해도 피곤해진다. <br> 4) 나는 너무나 피곤해서 아무 일도 할 수 없다. <br> <br>18. 1) 내 식욕은 평소와 다름없다. <br> 2) 나는 요즈음 전보다 식욕이 좋지 않다. <br> 3) 나는 요즈음 식욕이 많이 떨어졌다. <br> 4) 요즈음에는 전혀 식욕이 없다. <br> <br>19. 1) 요즈음 체중이 별로 줄지 않았다. <br> 2) 전보다 몸무게가 2㎏가량 줄었다. <br> 3) 전보다 몸무게가 5㎏가량 줄었다. <br> 4) 전보다 몸무게가 7㎏ 가량 줄었다. <br> <br>20. 1) 건강에 대해 전보다 더 염려하고 있지는 않다. <br> 2) 통증 등 신체적 문제로 걱정하고 있다. <br> 3) 건강이 염려되어 다른 일은 생각하기 힘들다. <br> 4) 건강이<s

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