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작성자 이승관 작성일 2020-11-03
제목 산업카운슬러의 역할과 기대 (126) : 비합리적인 신념체계(irrational beliefs) 조회수 1811
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산업카운슬러의 역할과 기대 (126) : 비합리적인 신념체계(irrational beliefs)

1) 의의

단지 다른 사람을 기쁘게 하지 못했다는 이유로 비참한 기분이 들고 더 잘하지 못한 자신을 책망하며 심지어 패배자인 양 자포자기하는 태도를 보이는 것을 '비합리적인 신념체계'라고 한다. 

이는 심리학자이자 합리적 정서치료(rational emotive therapy)의 창안자인 앨버트 앨리스(Albert Allis)는 비합리적인 신념체계가 현실과 전혀 부합하지 않기 때문에 '비합리적인 신념체계'라고 정의했다.

2) 비합리적 신념체계의 요건

가. 비합리적인 신념을 자신에게 강요
나. 요구사항이 많고 인내심 부족
다. 불평과 불만 빈번
라. 상대방의 불수용 및 비난

3) 효과

비합리적인 신념을 충족시키지 못하면 참을 수 없게 되고 상황에 대해 불평하거나 자신을 비난하는 단계에 이르러 스스로 패배자로 빠지게 하여 패배자인 양 자포자기하는 태도를 보이는 등 비현실적이며 지나치게 자학적인 상태에 빠지게 되어 합리적인 신념체계를 갖도록 노력해야 한다.

이승관 성남산업단지관리공단 수석전문위원 경영학박사 경영지도사 산업카운슬러 1급 성남하이테크밸리 융합혁신기술지원센터 경영혁신분과위원장 

관점이 감정을 결정한다면, 부정적인 관점이 악영향을 끼친다는 사실을 쉽게 이해할 수 있다.

이승관 성남산업단지관리공단 수석전문위원 경영학박사 경영지도사 산업카운슬러 1급 성남하이테크밸리 융합혁신기술지원센터 경영혁신분과위원장

 
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