합리적 가치와 태도

Ÿ 자기관심- 정서적으로 건강한 사람은 우선 자기 자신에게 관심이 있고 진실하며 타인을 위하여 자기 자신을 자학적으로 희생하지 않는다.

Ÿ 사회적 관심- 건강한 사람은 소외된 실존을 택하지 않고 사회에서 다른 사람과 효과적으로 어울려 사는 데에 관심을 갖는다.

 Ÿ 자기지향- 정서적으로 건강한 사람은 다른 사람의 행동이나 지지를 좋아할 수는 있으나 그런 지지를 매번 요구하는 것은 아니다. 그들은 자신의 삶에 책임을 느끼며 자신의 문제를 독립적으로 해결할 수 있다.

 Ÿ 큰 좌절감에 대한 인내- 성숙한 인간은 모든 인간이 실수를 하며, 완전할 수 없다는 것을 알고 자신 과 타인의 실수를 인정한다.

Ÿ 유연성- 건강한 사람은 사고가 유연하며 변화에 개방적이다. 무수히 다양한 사람들의 생각을 허용하 고 수용 가능한 것으로 본다. 또한 자기의 의견을 고집하지 않으며 자신과 타인에게 편협된 엄격한 규칙을 적용하지 않는다.

 Ÿ 불확실성의 수용- 정서적으로 성숙한 사람은 인간이 무한한 가능성과 기회를 가진 세계에 살고 있다 는 것을 인정하나 어떤 절대적인 확실성은 있지 않다는 것을 인정한다.

 Ÿ 창조적 일에 대한 실행- 건강한 사람은 자신을 둘러싸고 있는 일상적인 일뿐만 아니라 최소한 한두 가지 정도의 창조저인 일에 관심을 갖고 몰두한다. Ÿ 과학적 사고- 성숙한 사람은 객관적이고 이성적이다.

 Ÿ 자기수용- 건강한 사람은 자기가 살아있다는 것 자체를 기뻐하며 끊임없이 삶을 즐기고 행복과 기쁨 을 창조할 수 있는 능력이 자기에게 있다고 믿는다.

Ÿ 모험하기- 정서적으로 건강한 사람은 모험을 할 수 있다. 그는 자신이 인생에서 진정으로 원하는 것 이 무엇인가를 곰곰이 생각해 보고 모험을 시도하며 인생을 개척한다.

 Ÿ 장기적인 만족추구- 건강한 사람은 순간적인 쾌락을 추구하기보다는 미래지향적인 쾌락을 추구한다. Ÿ 비이상주의- 성숙하고 정서적으로 건강한 사람은 이 세상에서 자신이 얻고자 하는 모든 것을 다 얻 을 수 없으며, 모든 고난을 완전히 피할 수 없다는 사실을 인식한다.

 Ÿ 정서적 장애에 대한 책임- 건강한 사람은 다른 사람이나 사회를 비난함으로써 자신을 방어하기보다 자기파멸적인 혼란을 느끼는 자신에게 책임이 있다고 생각한다.