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작성자 김 요한보스코 작성일 2007-11-20
제목 행복 실천법 조회수 2636
첨부파일  

10가지 행복 실천법 <br><br> <br><br>얼마전 MBC다큐 ''''''''행복''''''''에서 10가지 행복실천법을 제시했다,<br><br>이 행복 실천법은 미국과 영국에서 긍정심리학을 연구하는 학자들이 여러 차례의 실험을 통해 많은 사람에게 효과가 있다고 통계적으로 확인된 것들을 쉬운 실천법으로 바꿔 정리한 것이다,  <br><br> <br><br>1, 매일 저녁, 그 날 일어난 감사한 일 3가지를 일기에 쓴다,<br><br>2, 신문에서 감사할 만한 뉴스를 찾아 스크랩 한다,<br><br>3, 평소 감사한 마음을 표현하지 못한 사람을 찾아 감사편지를 전한다,<br><br>4, 나에게 하루에 한 가지씩 선물을 준다,<br><br>5, 하루 한 번씩 거울을 보고 크게 소리내어 웃는다,<br><br>6, 남에게 하루에 한 번 친절한 행동을 한다,<br><br>7, 아무도 모르게 좋은 일을 한다,<br><br>8, 대화하지 않던 이웃에게 말을 건다,<br><br>9, 좋은 친구나 배우자와 일주일에 한 시간씩 방해받지 않고 대화한다,<br><br>10, 연락이 끊겼던 친구에게 전화를 해서 만난다, <br><br> <br><br>차동엽 신부<br><br>무지개원리에서   <br>
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