ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ

  HOME     Ä¿¹Â´ÏƼ     ÀÚÀ¯°Ô½ÃÆÇ

ÀÛ¼ºÀÚ ±æÇÐö ÀÛ¼ºÀÏ 2021-03-27
Á¦¸ñ ¸öÀÌ °Ç°­ÇØ¾ß ³ëÈÄ°¡ ÆíÇÏ´Ù Á¶È¸¼ö 5127
÷ºÎÆÄÀÏ  

 

¸öÀÌ °Ç°­ÇØ¾ß ³ëÈÄ°¡ ÆíÇÏ´Ù

 

 

Àΰ£ÀÇ Æò±Õ¼ö¸íÀº ¾ÕÀ¸·Î °è¼Ó ´Ã¾î 2050³âÂë¿¡´Â 90¼¼¸¦ ³Ñ¾î¼³ Àü¸ÁÀ̶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¯³ª °Ç°­°ü¸®¸¦ À߸øÇÏ¿© ¿À·§µ¿¾È ħ´ë¿¡¸¸ ´©¿ö Áö³»´Ù Á×À½À» ¸ÂÀÌÇÑ´Ù¸é Àå¼ö´Â ¾Æ¹«·± Àǹ̰¡ ¾ø´Â °Í °°½À´Ï´Ù. ³ëÈÄÀÇ °Ç°­°ü¸®, ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î¿ä?

'living longer'°¡ ¾Æ´Ï¶ó 'living better'¸¦

³ëÀÎ A¾¾¿Í B¾¾°¡ ÀÖ´Ù. A¾¾´Â 100¼¼±îÁö »ì¾ÒÁö¸¸ 75¼¼ÀÇ ³ªÀÌ¿¡ ã¾Æ¿Â Áúº´À¸·Î ¹«·Á 25³âÀ» º´¿ø°ú Áý¸¸ ¿À°¡¸ç °ÅÀÇ Ä§´ë¿¡ ´©¿ö Áö³»¾ß Çß´Ù. ¹Ý¸é B¾¾´Â 87¼¼±îÁö »ì¾ÒÁö¸¸, Á×±â ¾ó¸¶ Àü±îÁö ÅԹ翡 ³ª°¡ Ãë¹Ì »ï¾Æ ±â¸£´ø »óÃß¿Í °íÃ߸¦ ¼ÕÁúÇÏ°í ºÎÀÎ, Ä£±¸µé°ú ´Üdz±¸°æÀ» °¡´Â µî °Ç°­ÇÏ°Ô È°µ¿ÇÏ¸ç »ì¾Ò´Ù. °ú¿¬ ´©±¸ÀÇ »îÀÌ ´õ ÇູÇÏ°í ÀÌ»óÀûÀÎ ³ëÈĶó°í ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?

¸öÀÌ °Ç°­ÇØ¾ß ³ëÈÄ°¡ ÆíÇÏ´Ù º»¹® À̹ÌÁö 1

»ç¶÷Àº ´©±¸³ª ¿À·¡ »ì±â¸¦ ²Þ²Û´Ù. °ú¿¬ ¿À·¡ »ê´Ù°í ´Ù ÇູÇÒ±î? ¸öÀÌ ºÒÆíÇØ 5~10³â¾¿À» ħ´ë¿¡ ´©¿ö¼­ º¸³»¾ß ÇÑ´Ù¸é, ¶Ç ³ëÈÄ¿¡ ¼ÒÀϰŸ®¸¦ ãÁö ¸øÇØ Áý¿¡¼­ ¿ÂÁ¾ÀÏ ÅÚ·¹ºñÀüÀ̳ª º¸¸ç Áö³½´Ù¸é ±×°ÍÀÌ ÇູÇÏ´Ù°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀϱî? ±àÁ¤ÀûÀÎ Àå¼ö(íþáø)´Â º»Àεµ ÇູÇÏ°í °¡Á· ±¸¼º¿øµéµµ Áñ°ÌÁö¸¸, ºÎÁ¤ÀûÀÎ Àå¼ö´Â º»Àεµ °íÅ뽺·´°í °¡Á·µµ Èûµé°Ô ÇÑ´Ù. Áß¿äÇÑ °ÍÀº '¾ó¸¶³ª ¿À·¡ »ç´À³Ä(living longer)'°¡ ¾Æ´Ï¶ó '¾ó¸¶³ª °Ç°­ÇÏ°Ô »ç´À³Ä(living better)'´Ù.

ÀϹÝÀûÀ¸·Î ¾î¶² ³ª¶óÀÇ ±¹¹ÎÀÌ °Ç°­ÇÑ°¡¸¦ µûÁú ¶§ Æò±Õ¼ö¸íÀ» ÀÚÁÖ ºñ±³ÇÑ´Ù. ±×·¯³ª Æò±Õ¼ö¸íÀ¸·Î´Â »îÀÇ ÁúÀÌ ¾ó¸¶³ª º¯Çß´ÂÁö ÃøÁ¤ÇÏ´Â µ¥ ÇÑ°è°¡ ÀÖ´Ù. ¿À·¡ »ê´Ù´Â °ÍÀÌ ¹Ýµå½Ã °Ç°­ÇÑ »î(healthy life)À» »ç´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÌ·± ¹®Á¦Á¡À» ÇØ°áÇϱâ À§ÇØ ¸¸µé¾îÁø °³³äÀÌ '°Ç°­¼ö¸í(health expectancy)'ÀÌ´Ù. Æò±Õ¼ö¸íÀÌ '»ç¶÷ÀÌ Å¾ »ýÁ¸ÇÏ´Â ±â°£'À̶ó¸é, °Ç°­¼ö¸íÀº 'Áúº´¿¡ °É¸®Áö ¾Ê°í °Ç°­ÇÑ »óÅ·Π»ì¾Æ°¡´Â ±â°£'À» ¸»ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ °Ç°­¼ö¸íÀº »îÀÇ ÁúÀ» µûÁö´Â °Ç°­ÁöÇ¥¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

°Ç°­ÇÑ ³ëÈÄ, »ýÈ°½À°ü¿¡¼­ ºñ·ÔµÈ´Ù

±×·¯¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ´õ °Ç°­ÇÏ°Ô »ì ¼ö ÀÖÀ»±î? »ç¶÷ÀÌ ¾ó¸¶³ª °Ç°­ÇÏ°Ô »ç´À³Ä´Â 70% ÀÌ»ó º»Àο¡°Ô ´Þ·È´Ù. º¸°ÇÇÐÀÚµéÀÇ ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ¼ö¸íÀÇ 30%¸¸ÀÌ À¯Àü°ú °ü·Ã ÀÖ°í 50%´Â °³°³ÀÎÀÇ »ýÈ°¹æ½Ä(life style), ³ª¸ÓÁö 20%´Â °³ÀÎÀÇ °æÁ¦Àû¡¤»çȸÀû ´É·ÂÀÌ Á¿ìÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. µû¶ó¼­ °Ç°­ÇÏ·Á¸é ¹«¾ùº¸´Ù °Ç°­ÇÑ »ýÈ°½À°üÀ» °¡Á®¾ß ÇÑ´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀÎ ½Ä½À°ü°ú ÃæºÐÇÑ ¼ö¸éÀ» »ýÈ°È­ÇÏ°í, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 3¹ø ÀÌ»ó Àû´çÇÑ ¿îµ¿À» Çϸç, ±Ý¿¬°ú ±ÝÁÖ¸¦ ½ÇõÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

°Ç°­Àº ´Ü±â°£¿¡ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. Àþ¾úÀ» ¶§ºÎÅÍ ¿À·£ ½Ã°£ °Ç°­À» À§ÇØ ÅõÀÚÇØ¾ß ³ëÈÄ¿¡µµ °Ç°­À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. °æÁ¦ÀûÀÎ ¿©À¯¸¦ À§ÇØ ÀçÅ×Å©¸¦ ÇÏ´Â °Íó·³, °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ°í ¿À·¡ »ì±â À§Çؼ­´Â 30´ëºÎÅÍ ¹Ì¸® ³ë³âÀÇ °Ç°­À» ´ëºñÇÏ´Â ÇコÅ×Å©(health-tech)¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Á®¾ß ÇÑ´Ù. ÇコÅ×Å©´Â °¡´ÉÇÑ ÇÑ ÀÏÂï, 30´ëºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ¾ß È¿°ú°¡ ±Ø´ëÈ­µÈ´Ù. ³ªÀÌ°¡ ¸¹À¸¸é ¸¹À»¼ö·Ï °Ç°­À» ¿ø·¡ »óÅ·Πȸº¹½ÃÅ°±â°¡ ¾î·Á¿ì¹Ç·Î ´Ê¾îµµ 40~50´ëºÎÅÍ´Â °Ç°­°ü¸®¸¦ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

³ëÈÄ¿¡ ì°Ü¾ß ÇÒ °Ç°­¿ä¼Ò

±â°èµµ ¿À·¡µÇ¸é ³ìÀÌ ½½°í ¸¶¸ðµÇ¾î ¿¹Àü¸¸ ÇÑ ¼º´ÉÀ» ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù. ±×·¯´Ù°¡ Á¡Á¡ ¸Á°¡Áö´Â °÷ÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼­ °á±¹ ´õ ÀÌ»ó °íÄ¥ ¼ö ¾ø´Â °íÀå ³­ ±â°è°¡ µÇ°í ¸¸´Ù. »ç¶÷ÀÇ ¸öµµ ¸¶Âù°¡Áö´Ù. ±â°è¿¡ ³ìÀÌ ½½µíÀÌ ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï Ç÷°ü¿¡ Ç÷ÀüÀÌ »ý±â°í, Àå±âÀÇ ±â´ÉÀÌ Á¡Á¡ ¾àÇØÁö´Â µî °Ç°­¿¡ Àû½ÅÈ£°¡ ÄÑÁø´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ·± ³ëÈ­¸¦ ´ç¿¬ÇÑ °ÍÀ¸·Î ¿©°Ü¼­´Â ¾È µÈ´Ù. ³ëÈ­ ÀÚü´Â ¿ì¸® ÈûÀ¸·Î ¸·À» ¼ö ¾øÁö¸¸ ³ë·ÂÀ» ÅëÇØ ³ëÈ­ÀÇ ¼Óµµ¸¦ ´ÊÃß´Â °ÍÀº °¡´ÉÇÏ´Ù.

³ëÈ­ÀÇ ½Ã°è°¡ ´À¸®°Ô °¥¼ö·Ï ¿ì¸® ¸öÀº °Ç°­ÇÏ°í, ³ëÈĵµ ÇູÇØÁø´Ù. ³ëÈÄÀÇ °Ç°­À» ÁöÅ°±â À§ÇØ ´ÙÀ½ »çÇ×À» À¯³äÇÏÀÚ.

1_Ç÷°üÀÇ °Ç°­À» ì°Ü¶ó. Ç÷°üÀÌ ¸·È÷°Å³ª µüµüÇØÁö¸é Ä¡¸íÀûÀÎ ½ÉÇ÷°üÁúȯ(Çù½ÉÁõ, ½É±Ù°æ»ö µî)°ú ³úÇ÷°üÁúȯ(³ú°æ»ö, ³úÃâÇ÷ µî)ÀÌ »ý±ä´Ù. Ä¡¸Å ¿ª½Ã Àý¹Ý Á¤µµ´Â ³úÁ¹ÁßÀÇ ÈÄÀ¯ÁõÀ¸·Î »ý±â´Â Ç÷°ü¼º Ä¡¸Å´Ù. ±× ¿Ü ½ÅÀ庴, ¹é³»Àå µîÀÇ ´«º´µµ Ç÷°üÀÇ ¹®Á¦¿¡¼­ ºñ·ÔµÈ´Ù. À̸¦ ¹æÁöÇÏ·Á¸é ´ã¹è¸¦ ²÷°í, À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÅëÇØ Ç÷°üÀÇ Åº¼ºµµ¸¦ ³ôÀ̸ç, ÀûÁ¤ üÁßÀ» À¯ÁöÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

2_»À¿Í ±ÙÀ°ÀÇ °Ç°­À» ì°Ü¶ó. 80¼¼°¡ µÇ¸é 30¼¼¿¡ ºñÇØ ±ÙÀ°ÀÇ 30~40%°¡ °¨¼ÒÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ÇÏÁö(ù»ò¶)ÀÇ ±ÙÀ° °¨¼Ò°¡ ½ÉÇÏ´Ù. »ÀÀÇ ´Ü´ÜÇÔÀ» ³ªÅ¸³»´Â °ñ¹Ðµµ´Â 20´ë¿¡ ÃÖ°íÁ¶¿¡ ´ÞÇØ ±× ÀÌÈÄ ¸Å³â 0.5% Á¤µµ °¨¼ÒÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¿©¼ºÀº Æó°æ±â ÀÌÈÄ °ñ¹Ðµµ°¡ 3~15³â µ¿¾È ¸Å³â 2~3%¾¿ °¨¼ÒÇÑ´Ù. Àþ¾î¼­ºÎÅÍ ²ÙÁØÇÑ ±ÙÀ° ¿îµ¿°ú ¿µ¾ç ¼·Ãë, °üÀý °ü¸® µîÀ» ÅëÇØ »À¸¦ Æ°Æ°È÷ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

3_³úÀÇ °Ç°­À» ì°Ü¶ó. ±â¾ï·Â, ÀÎÁö·Â, ÇнÀ´É·Â µîÀÇ °¨Åð´Â ÀÚ¿¬ÀûÀÎ ³ëÈ­ Çö»óÀÌ´Ù. Ç÷°ü¼ºÀÌ ¾Æ´Ñ ¾ËÃ÷ÇÏÀ̸Ӽº Ä¡¸Å´Â »ç½Ç»ó ¿¹¹æÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù. ±×·¯³ª ²ÙÁØÇÑ ÁöÀû È°µ¿(µ¶¼­, ¹ÙµÏ, Ä«µå°ÔÀÓ µî), ¼ÕÀ» ¸¹ÀÌ ¿òÁ÷ÀÌ´Â µ¿ÀÛ(ÇǾƳë Ä¡±â, ¶ß°³Áú, Á£°¡¶ôÁú µî), ¿À°¨À» ÀÚ±ØÇÏ´Â È°µ¿(À½¾Ç, ¹Ì¼ú, ¿ä¸® µî), ÀûÀýÇÑ ¿îµ¿°ú ÈÞ½Ä µîÀº ³ú ±â´É À¯Áö¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¿©±â¿¡ ±àÁ¤ÀûÀÌ°í ³«ÃµÀûÀÎ ¸¶À½°¡ÁüÀ» °®´Â °Í ¿ª½Ã ³ú¸¦ È°¼ºÈ­½ÃÅ°´Â µ¥ Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÑ´Ù.

4_½Ã°¢°ú û°¢ µî °¨°¢ÀÇ °Ç°­À» ì°Ü¶ó.³ëÀÎÀÌ µÇ¸é ´©±¸³ª ½Ã·Â°ú û·ÂÀÌ ¶³¾îÁ® ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡ ºÒÆíÀ» ´À³¤´Ù. û°¢À» º¸È£Çϱâ À§Çؼ­´Â °¡±ÞÀû ¼ÒÀ½ÀÌ ½ÉÇÑ °÷À» ÇÇÇÏ°í, û½Å°æ ¼Õ»óÀ» ÃÊ·¡ÇÏ´Â ÁßÀÌ¿°¿¡ ÁÖÀÇÇϸç, Ç×»ýÁ¦ µî ¾à¹°ÀÇ °ú´Ù »ç¿ëÀ» ÀÚÁ¦ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½ÉÀ庴À̳ª °íÇ÷¾Ð µî ¼øȯ±â Áúȯ, ¹ÙÀÌ·¯½º ¶Ç´Â ¹ÚÅ׸®¾Æ °¨¿° µîÀÇ Áúº´ ¿ª½Ã Ä¡·áÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½Ã°¢À» °Ç°­ÇÏ°Ô À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ­´Â ´ç´¢ÀÇ ¿¹¹æ¿¡ Èû¾²°í Á¤±âÀûÀ¸·Î ¾È°ú °ËÁøÀ» ¹Þ¾Æ ³ì³»Àå, Ȳ¹Ýº¯¼º µîÀ» Á¶±â¿¡ ¹ß°ßÇØ Ä¡·áÇÏ´Â µ¥ Èû½á¾ß ÇÑ´Ù.

ÀϺ» ±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ¿¡¼­ ¹ßÇ¥ÇÑ 10°¡Áö ¾Ï ¿¹¹æ¹ý

³ëÈĸ¦ À§ÇùÇÏ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ Áúº´À¸·Î ¾ÏÀ» »©³õÀ» ¼ö ¾ø´Ù. ¾ÏÀÇ ¹ß»ý·üÀÌ Á¡Á¡ ³ô¾ÆÁö°í ÀÖ´Â ¸¸Å­ ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â »ýÈ°À» ÇÏ´Â °ÍÀº ³ëÈÄÀÇ °Ç°­À» ÁöÅ°´Â µ¥ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ´ÙÀ½Àº ÀϺ» ±¹¸³¾Ï¼¾ÅÍ¿¡¼­ ¹ßÇ¥ÇÑ ¾Ï ¿¹¹æ¼öÄ¢ÀÌ´Ù. À̸¦ Àß ÁöÄÑ ¾Ïµµ ¿¹¹æÇÏ°í °Ç°­µµ ÁöÅ°ÀÚ.

¨ç ±ÕÇü ÀâÈù ¿µ¾çÀ» ¼·ÃëÇÒ °Í
¨è ¸ÅÀÏ º¯È­ ÀÖ´Â ½Ä»ýÈ°À» ÇÒ °Í
¨é ¼úÀº Àû´çÈ÷ ¸¶½Ç °Í
¨ê ´ã¹è¸¦ ÇÇ¿ìÁö ¸» °Í
¨ë ź À½½ÄÀ» ÇÇÇÒ °Í
¨ì °õÆÎÀÌ°¡ ÇÉ À½½ÄÀ» ÁÖÀÇÇÒ °Í
¨í °ú½ÄÀ» ÇÇÇÏ°í Áö¹æÀ» Àû°Ô ¼·ÃëÇÒ °Í
¨î ÇÞºµÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ ÂØÁö ¸» °Í
¨ï ºñŸ¹Î°ú ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÒ °Í
¨ð § À½½ÄÀº Àû°Ô ¸Ô°í, ³Ê¹« ¶ß°Å¿î °ÍÀº ½ÄÇô¼­ ¸ÔÀ» °Í

[³×À̹ö Áö½Ä¹é°ú] ¸öÀÌ °Ç°­ÇØ¾ß ³ëÈÄ°¡ ÆíÇÏ´Ù (°èȹÇÏ´Â »îÀÌ ¾Æ¸§´ä´Ù, 2010. 12., °íµæ¼º, ¼Û¾ç¹Î, Àü±âº¸, Á¤Á¾¿Á)

 

 


¹ÚÀι¬ °Ç°­Àº ¸ðµç »îÀÇ ±âº»°ú °°½À´Ï´Ù.  
[ 2021-06-28 ]