마음챙김을 나는 흐트러진 마음을 좋게 챙기라는 줄 알았는데

마음을 무심히 지켜 보라는 뜻으로 이해하니 사뭇

그 뜻의 속내를 알듯하며 뭐라할까 그 깊은 뜻의 마음 해석에

기쁘기 까지 한다.

(관점을 바꾸니 이렇게도 되는군아......!!!)

마음 챙김을 지켜봄에 소홀함이 없이 철저한 관찰이다“ 라는

말처럼 마음챙김이란 사물을 대충보거나 그것을 다른 사물과 겹처

보지않고 있는 그대로 한치의 변화도 분별,비판도 없이

있는 그대로 관찰 하는 것이 마음 챙김의 기본인

사실을 알고 그것이 온전한 알아차림의 길이라는 것에

깊은 감사를 느낀다.

지혜롭지 않은 주의는 마음챙김을 약화 시키는 것은 맞는 말이다.

짜증과 나쁜 생각이나,감정속에서 사물의 견해가 좋와질리는

없고 또한 마음챙김의 넒은 관점을 읽어버리게 된다는 사실도

알겠으나 마음챙김 초보자인 나는 그러해도 그것을 보기만한다

즉 다만 그것을 관찰한다는 마음챙김 익히기에

계속 적으로 해 나가기를 희망해 보는 바 이다.