자유게시판

  HOME     커뮤니티     자유게시판

작성자 신미예(59) 작성일 2013-05-30
제목 건강해지는 6가지 생활수칙!!! 조회수 2403
첨부파일  

 

1. 아침기상 후 기지개 펴기(내장의 여러기관 펴주기)

 

2. 기상 후 미지근한 물 1잔 마시기

 

3. 세안 후 발도 꾹꾹 눌러 씻어주기

 

4. 커피는 하루 중 1~2 잔이 적당

 

5. 하루에 기본 물 7잔 마시기

 

6. 되도록 일찍 취침하고 일찍 일어나기(양보다는 질!!!)

 

 - 경희대 의료원 임상 실험결과 효과가 있다고 합니다..

    여러분들도 꼭 실천하셔서 건강한 삶 유지하세요^^

 
심연실 ㅋㅋㅋ
전 1.3.5 번 하고 있어용...^^  
[ 2013-05-31 ]
위로 이전글 행복지수 2013-05-30
아래로 다음글 [답변]제일 기본이지만 꼭 필요한 것들이에요^^ 2013-05-31