내 안에 쌓인 감정의 쓰레기를 그냥 모아둘 것인가? 아니면 다른 사람에게 던질 것인가?

내 안에 쌓아두면 병이 되고 남에게 던지면 다른 이가 상처를 받고...

그래서 나는 끊임없이 내 안에 쌓인 감정의 쓰레기를 청소해야 한다. 더 커지기 전에

감정 쓰레기 처리하는 방법 하나,

싫으면 싫다. 좋은면 좋다. 라고 마음속 상태를 분명하고 정확하게 표현하기

감정 쓰레기 처리하는 방법 둘,

내 몸 곳곳을 청소하듯, 실제로 자신의 집에 처리하지 못해 묵혀두었던 과거의 기억이 담긴

물건들 싸그리 정리하여 버리기.

감정 쓰레기 처리하는 방법 셋,

내 감정 처리한다고 친구 기운 뺏지 말고 조용히 자신을 분석할 것.

감정 쓰레기 처리하는 방법 넷,

과거부터 현재까지 자신의 습관 및 인생패턴을 되돌아 보고 나의 행동 반대로 할 것.

예를 들면 밥을 빨리 먹으면 반대로 천천히 먹기, 걸음이 느리다면 빠르게 걷기 등등

감정 쓰레기 처리하는 방법 다섯,

맵고 뜨거운 것 먹고 내 주변에 머물러 있는 안 좋은 기운 해체시키기,

시원함을 느낄 것이다.