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작성자 최현덕(2정) 작성일 2013-08-14
제목 한국인이 꼭 먹어야 할 음식 제안 2. 조회수 4261
첨부파일  

부추(활성산소 해독)

항산화 작용,

베타 카로틴이 노화의 원인인 활성 산소 발생을 억제함

 

고등어(심장병 예방)

주 2회 고등어 섭취.

불포화 지방산이 혈액 청정, 혈액 순환

 

김(시력보호)

눈의 비타민인 비타민 A가 시력을 보호.

야맹증 예방.
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