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작성자 알뜰주부 작성일 2006-01-21
제목 주부들 스트레스 해소 방법 ^^ ^^ 조회수 4545
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이글은 외부 사이트에서 주부들을 위하여 퍼온글 입니다. 참고하세요.<br><br>1.앨범을 펼쳐 보세요. <br>앨범속의 사진에는 지나간 역사가 파노라마처럼 펼쳐지는 것을 볼 수 있습니다. 특히 신혼여행 때의 사진은 마음을 새롭게 해줍니다. <br><br>2.강가에 나가 흐르는 물을 쳐다보세요. <br>서울에 산다면 한강 둔치에 나가 시원한 바람을 맞으면서 유유히 흐르는 강물을 쳐다보세요. <br><br>3.오랫동안 목욕을 하세요. <br>욕실이 있다면, 따뜻한 물을 받아놓고 오래동안 있으면 안좋은 기분이 한결 좋아질 것입니다. <br><br>4.창밖을 보세요 <br>공원이나 길거리 벤치에 앉아 커피를 마시며 지나가는 사람들을 쳐다보세요. <br>특히 장대비가 오는 날은 차를 마시며 창밖으로 쏟아져 내리는 비를 감상하면 스트레스도 씻겨 내려갈 거예다. <br><br>5.평일날 놀이동산에 가서 맘껏 즐긴다. <br>평일이면 사람에 치이지 않고 맘껏 소리지르며 스트레스를 풀 수 있다. 놀이동산이 여의치 않으면 노래방에 가서 고래고래 소리지르며 댄스곡을 불러도 좋습니다. <br><br>6.현재의 우울한 기분을 글로 쓰세요. <br>우울하게 된 원인을 분석하고 그 결과까지 써 내려가다보면 해결책도 보일 것입니다. <br><br>7.집안의 분위기를 바꾸세요. <br>대청소를 하거나 집안의 가구 위치를 바꿉니다. 아니면 문구점에서 장식품을 사다가 새로 달아보세요. <br><br>8.좋은 추억에 잠겨 보세요 <br>학창시절 소풍 가던 날이나 나를 좋아했던 옛날 남자친구의 얼굴을 떠올려 보세요. <br><br>9.꽃으로 집안 분위기를 살려 보세요. <br>돈이 부담된다면 조화나 화분을 사서 집안 여기저기에 배치해 두세요. 식탁위에 놓인 천원짜리 행운목과 신발장에 둔 접시꽃 화분은 기분을 한결 신선하게 만들 것입니다. <br><br>10.음반을 사세요. <br>거리를 걷다가 음반사에서 좋은 노래가 흘러나오면 그 CD나 테이프를 사버리세요. <br>이렇게 산 CD나 테이프는 대체로 잘 질리지 않고 여러번 들을 수 있습니다. <br><br>11.시장에 가세요. <br>시장에 가면 사람들의 활기찬 모습을 볼 수 있습니다. 특히 동대문에 가면 밤에도 볼거리들이 많아 기분이 좋아지지요. <br><br> <br> <br> <br>
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