인생을 바꾸고 싶으면 습관을 바꿔야 한다. 아리스토텔레스는 일찍이 서기 전 300년 "우리의 존재는 우리가 반복하는 행위의 모습이다. '탁월함이란 단일한 행위가 아니라 습관에 의해 만들어진다"고 했다.

   미국에서 출간된 '1%의 원리'라는 책은 1%씩 습관을 바꿔나가면 인생에 커다란 차이를 가져온다는 '원리'를 담고 있다. 아주 작은 변화들이 성공 가능성을 엄청나게 높여준다는 내용이다. 저자인 톰 오닐은 "그런데 우리는 삶의 틀에 박혀 매일 매일의 일상만 그럭저럭 하면서 그저 행운을 빌고 잘되기만 바란다"고 지적한다. 요지는 이렇다.

  습관을 바꾸려면 작은 목표들을 세우고 하나씩 실행에 옮겨보라. 하루 24시간의 1%인 14분 동안만 어떤 1%를 바꿔야 할지 생각해보라. 어떤 옷, 무슨 차를 살까하는 등에는 그리 많은 시간을 들여 고민하면서 왜 자기 인생에 대해선 하루의 1%도 투자하지 않는가.

  알람시계를 15분 일찍 울리게 하라. 30분 일찍 잠자리에 들라. 많은 게 달라진다. 탄산음료나 술을 마시지 않고 일주일을 보내본다. 더 이상 사용하지 않는 물건은 필요한 사람에게 준다. 덕을 베풀면서 집안과 삶을 정돈할 수도 있으니 도랑 치고 가재 잡기다.

   현재 하는 일의 좋은 점 3가지를 꼽아본다. 그리고 10년 후에 하고 싶은 일이 무엇인가 적어본다. 그 꿈을 이루기 위해 지금 해야 할 것 하나를 정한다. 책상 서랍을 하루에 하나씩 정리 정돈한다. 지난 12개월을 되돌아보는 시간을 갖는다. 좋았던 때와 나빴던 때, 성공과 실패)를 가려본다. 정말 살아 있다는 느낌이 들 때는 언제였는지, 그런 느낌을 다시 가지려면 어떻게 해야 할지 되짚어본다.

   사소한 일에 격하지 말고 무시하는 법을 배워라. 작은 것들에도 웃고, 실수와 실패도 즐기는 법을 배워라. 완벽주의자가 되지 말라. 도달할 수 없는 것을 찾아 헤매게 해 고단하게 한다. 목표를 향해 다음의 1%를 내딛는 것에만 집중하라. 안 될 것이라는 모든 이유는 잊어버리고, 될 것이라는 이유 하나만 믿어라.

    인생은 자동차 핸들과 같아서 살짝만 움직여도 방향이 완전히 바뀐다. 여기서 1%만 틀어도 저 끝에 가서는 천양지차다. 다만 어디로 가야 할지 정해야 한다. 어디로 갈지 모르는데 어떻게 가야 할지 어찌 알겠나.

    (출처  조선일보 10월 7일   윤희영의 News English)