항상 바쁘게 생활하라.

고민이 있으면 일에 몰두하라.

그렇지 않으면 절망하게 될 것이다.

-Dale Carnegie-

How to stop worrying and start living 에서

윈스턴 처칠경은 제2차 세계대전 당시 하루에 18시간이나 일을 했다고 합니다.

그는 ‘나는 너무도 바빠서 고민할 시간이 없다.’는 유명한 이야기를 남겼습니다.

바쁘게 생활하는 사람은 고민할 틈이 없고 일에 집중하게 됩니다.

도서관과 실험실에서 연구에 전념하는 사람 가운데 신경쇠약에 걸리는 사람은

거의 없다고 하는 사실을 무엇을 말할까요? 평소 사치스러운 시간이 많고

일을 하지 않은 사람일수록 오히려 고민이 더 많다는 사실입니다.

심리학에서 밝혀진 가장 기본적인 법칙으로 ‘분주한 일이 불안해소에 도움이 된다.’고 합니다.

정신이상을 일으킨 사람들에게 잠자는 시간을 빼고는 계속활동하게 만드는 것이

가장 좋은 치료법이 될 수 있는 것과도 같은 말이죠.

고민은 행동할 때는 자취를 감추고 있다가, 하루의 일과가 끝나는

저녁 무렵에 가장 강력하게 찾아온다고 합니다.

걱정과 고민을 극복할 수 있는 유일한 길은

바로 무엇이든 건설적인 일에 집중하고 몰입하는 것입니다.

정해진 일에 몰입하게 될 때 즐거운 행복감이나 내면적 평화,

안정감은 우리들 곁을 찾아오게 되니까요.

글 : 카네기 박영찬