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ÀÛ¼ºÀÚ | ¹Ú¿µÂù(1Á¤) | ÀÛ¼ºÀÏ | 2015-02-01 |
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Á¦¸ñ | ¿À´Ã¸¸Àº ÀÌ·¸°Ô »ìÀÚ | Á¶È¸¼ö | 2092 |
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ÄèÈ°ÇÏ°í °Ç¼³ÀûÀÎ »ç°íÀÇ °èȹ¿¡ µû¶ó ÇູÀ» À§ÇØ »ì¾Æ°¡ÀÚ. ¿©±â¿¡ ±× °èȹÀÌ ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ¡®¿À´Ã¸¸Àº¡¯À̶ó´Â ŸÀÌƲÀÌ´Ù. -µ¥ÀÏ Ä«³×±â- How to stop worrying and start living ¿¡¼
À¯ÄèÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏ°í ÇൿÇϸé À¯ÄèÇØ Áú °ÍÀÌ´Ù. 1. ¿À´Ã¸¸Àº ÇູÇÏ°Ô Áö³»¸®¶ó. ÇູÀº ³»ºÎ¿¡¼ ¿À´Â °ÍÀÌÁö ¿ÜºÎ¿¡¼ ¿À´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. 2. ¿À´Ã¸¸Àº °¡Á·, »ç¾÷, Çà¿îÀ» ÀÖ´Â ±×´ë·Î ¹Þ¾Æµé¿© ÀÚ½ÅÀ» »ç¹°¿¡ ÀûÀÀ½ÃÅ°ÀÚ. 3. ¿À´Ã¸¸Àº ¿îµ¿À» ÇÏ°í, ¸öÀ» ¾Æ³¢°í, ¿µ¾çÀ» ¼·ÃëÇÏ¸é¼ ³» ¸öÀ» µ¹º¸ÀÚ. 4. ¿À´Ã¸¸Àº ¹«¾ùÀ̵ç À¯ÀÍÇÑ °ÍÀ» ¹è¿öº¸°Ú´Ù´Â ½ÉÁ¤À¸·Î ¸¶À½À» ±»°Ô °¡Áö¸®¶ó. 5. ¿À´Ã¸¸Àº ³²¸ð¸£°Ô À¯ÀÍÇÑ ¼¼ °¡Áö ÀÏÀ» ÇØ º½À¸·Î½á ³» ¿µÈ¥À» ¿îµ¿½ÃÅ°¸®¶ó. 6. ¿À´Ã¸¸Àº È°¹ßÇÏ°Ô, ¾î¿ï¸®´Â º¹Àå¿¡, ¿¹Àǹٸ£°Ô ÇൿÇϸç, ŸÀÎÀ» ĪÂùÇÏ¸é¼ À¯ÄèÇÏ°Ô Áö³»¸®¶ó. 7. ¿À´Ã¸¸Àº ¿À´Ã ÇÏ·ç·Î »ì¾Æº¸¸®¶ó. 8. ¿À´Ã¸¸Àº ÇÏ·çÀÇ ÇÁ·Î±×·¥À» ÀÛ¼ºÇØ º¸¾Æ¶ó. 9. ¿À´Ã¸¸Àº ¹Ý½Ã°£ÀÌ¶óµµ È¥ÀÚ¼ Á¶¿ëÈ÷ ÈÞ½ÄÇÒ ½Ã°£À» °¡Áö¶ó. 10. ¿À´Ã¸¸Àº µÎ·Á¿öÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸®¶ó.
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