흔히 100세 장수가 머지않은 시대라고 이야기한다

날로 발전하는 의학의 공이 크다. 그러나 세계의 장수마을 주민들은 오래전부터 의학의힘 없이도

100세장수를 이뤄왔다. 고유의 삶의 양식에서 비롯한 건강한 생활습관과 여유로운 마음가짐 덕분이다

훈자의 노인들은 암, 심장질환 및 다른 퇴행성 질환이 거의 없는 것이 특징이다

고산지대에 살기 때문에 심장과 폐가 튼튼하다

100세가 넘는 노인들도 건강하며, 80대나 90대의 많은 노인이 계단식 밭을 오르내리며 감자,옥수수등을 재배한다

또한 훈자노인들은 항상 웃으며 즐겁고 소박한 삶을 산다

휴식을 즐길 때면 친구들과 나무 밑에 앉아 아이들이 노는모습을 바라보며 평온한 마음으로 시간을

보낸다

이뿐만 아니라 가족들과 함께 살기 때문에 늘 존경을 받으며 권위가 있다

중요한 일을 결정할 때에 노인들의 의견을 따른다고 한다

마을 최고령자할아버지의 손녀는 할아버지의 건강비결에 대해

훈자에서 나는 로컬푸드만 드시고, 가족과 함께 즐겁게 사는것이라도 답했다고 한다

의학도 의학이고, 운동과 음식도 중요하고 가족간의 사랑이 특히 중요한것 같습니다.