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작성자 이은희 작성일 2020-08-15
제목 진정한 대화는? 조회수 1906
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"대화를 하는 동안 우리는 계속해서 다른 생각에 사로잡힌다.
'나라면 이랬을텐데', 
'그땐 이랬어야지',  
'왜 그런 생각을 고집할까'.
이런 식으로 계속 생각하는 것이다. 
이것은 결국 상대의 말에 내 얘기를 끼워넣고 싶은 본능이다.
그 본능을 흘려보내라. 그래야 진정한 대화가 가능하다.

명상은 자기 자신의 생각을 관찰한 뒤 그 생각을 그냥 놓아 보내는 방법을 가르쳐주기에 매우 효과적 방법 중 하나이다. 그리고 불현듯 떠오르는 상념들이 당신의 두뇌와 몸을 끌고 가지 전에 붙들지 않고 놓아주면 된다."

- 미국 최고 방송인, 대화전문가인 셀레스트 헤들리의 《말센스》중에서
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