2. 현실요법은 글래서의 선택이론에 이론적 근거를 둔다. 인간의 뇌는 두 개의 부분

   으로 구성되었는데, 하나는 크기도 작고 의식 기능이 없는 뇌이고 하나는 크고

   의식 기능이 활발한 신뇌이다.

3. 기본적인 인간의 욕구는 신뇌에 자리한 네 가지 심리적이고 정신적인 욕구인 소

   속의 욕구, 힘에 대한 욕구, 자유에 대한 욕구, 즐기고 싶은 욕구와 구뇌에 자리

   한 생존에 대한 욕구의 5가지로 구성된다. 이들 욕구는 개인의 행동을 유발시키

   는 근원이 된다.

4. 인간은 5가지의 기본 욕구에 의해 끊임없이 행동하는데, 순간순간 자신이 최선

   이라고 판단되는 나름대로의 창의적인 방법을 찾아 개인적 욕구를 충족시키는

   성향이 있다.

5. 현실요법에서 인간은 자신과 주변 사람들이 자신을 사랑하고 가치 있게 여기면

   성공적인 정체감이 발달하게 되고 그렇지 못할 경우에는 패배적인 정체감이 발

   달한다고 본다. 즉, 인간은 자신의 바람 또는 질적 세계와 지각 세계가 불일치하

   는 경우 갈등이 생김에 따라 문제행동을 선택하는 것이다. 내담자의 성공적인 정

   체감을 강조하는 이 접근법은 내담자 자신이 선택한 행동과 그 결과에 대해 책임

  을 지도록 한다.

6. 현실요법 상담의 목표는 내담자가 자신의 욕구를 충족할 수 있는 더욱 합리적인

   행동을 배우거나 계획함으로써 성공적으로 현실을 살아나갈 수 있는 방법을 탐

   구하는 데 치료 초점을 두고, 궁극적으로 내담자로 하여금 자기 통제력을 키워

   나가도록 도와주는 것이 목표이다.

7. 우볼딩의 WDEF 상담과정 모델 (글래서의 이론을 구체화한 상담 모델)

   가. Want(욕구, 바람, 지각의 탐색 단계) : 내담자의 질적 세계를 탐색하기 위해

        내담자가 주변 사람이나 자기 자신에게 원하는 것을 알아보고 내담자의 심리

        적인 욕구 중에서 충족된 것과 충족되지 않은 것을 구분해 준다. 또 내담자가

        주위 사람이나 세상을 어떻게 보는지를 질문을 통해 알아보도록 해 준다.

  나. Doing(행동방향의 탐색 단계) : 내담자가 어디고 가고 있는가를 알 수 있도록

       도와준다. 현실요법 상담자들은 내담자가 통제할 수 있는 활동을 스스로 탐색

       할 것을 강조하는데, 내담자는 활동요소를 바꿈으로써 자신이 지녔던 우울,

       격분, 외로움 등의 느낌요소와 생리 기능까지 변화시킬 수 있기 때문이다. '당

       신은 지금 무엇을 하고 있는가?'라는 질문을 한다.

  다. Evaluation(자기 행동의 평가 단계) : 내담자의 행동과 욕구의 관계를 점검해

       본다. '당신의 현재 행동이 당신에게 도움이 되는가?' , '당신이 지금하고 있는

       것은 당신이 진정으로 원하는 것을 얻는 데 도움이 되는가?' , '당신이 행동하

       는 것은 규칙에 어긋나는가?' ,'당신이 원하는 것은 현실적이거나 실현 가능한

       것인가?' ,'그런 식으로 보는 것은 당신에게 도움이 되는가?' 등의 질문을 한

       다.

  라. Planning(계획하기 단계) : 계획과 실행 과정으로서 긍정적인 행동계획과 그

       에 대한 약속, 과정에 대한 마무리 제언으로 이루어진다.

※ 계획을 세울 때 고려해야 할 사항

  1. 계획은 단순해야 한다.

  2. 계획은 도달할 수 있는 것이어야 한다.

  3. 계획은 측정할 수 있어야 한다.

  4. 계획은 즉각적이어야 한다.

  5. 계획은 계획자에 의해 통제되어야 한다.

  6. 계획은 일관성이 있어야 한다.

  7. 계획은 이행하겠다는 언약이 있어야 한다.

  8. 이상의 모든 계획의 구성요소는 계획자의 책임에 달려 있다.

      [출처] naver 리니쭈니의 교육연구.