Çѱ¹ÀÎ ¿ì¸®´Â ¶Ñ²±ÀÌ ¿Ö ÀÚÁÖ ¿¸®³ª?
- ¿¬¼¼´ëÇб³ ¿¬ÇÕ½ÅÇдëÇпø ±Ç¼ö¿µ ±³¼ö (2014³â°ÀÇ)
Çѱ¹ÀÎÀÇ Á¤Ã¼¼º Ž±¸...4ȸ
42³â¸¸¿¡ ÃÖ¾Ç °¡À» °¡¹³. °¡¶ûºñ...¿À´Ù ¸»´Ù.
¿¬¼¼´ëÇб³ ¿¬ÇÕ½ÅÇдëÇпø ±³¼ö...Àú¼ Çѱ¹ÀÎÀÇ °ü°è ½É¸®ÇÐ.
ºÐ³ë½É¸®...°ü°è½É¸® ºñ½Á.
ºÐ³ë¹üÁË...½É°¢ÇÑ ¼öÁØ...Ãþ°£ ¼ÒÀ½¹®Á¦...ÀÌ¿ô »óÇØ, ¿îÀü Áß º¸º¹¿îÀü, Á¸¼Ó »ìÇØ... ÀÚ³à »ìÇرîÁö.
Åë°è 5³â°£ ºÐ³ë¹üÁË 2¹è Áõ°¡. ¹üÁËÀÇ ÁÖ¹üÀÌ ºÐ³ëÀΰ¡? Á¦ÀÓ½º ±æ¸®°Ç... ÇϹöµå ÀÇ´ë Á¤½Å°ú... ¸Þ»çÃò¼¼Ã÷ ÁÖ ±³µµ¼Ò Á¦¼ÒÀÚ 25³â°£ ÀÎÅͺä...¹üÁË ¿øÀÎ...¼öÄ¡½É ¶§¹®¿¡ ¹üÁËÇÏ´õ¶ó... ÀÏ°üµÈ À¯»ç ½É¸®.
¹®Á¦Á¦±â...
1. Àΰ£¿¡°Ô À§ÇèÇÑ ºÐ³ë°¨Á¤ÀÌ »ý±â´Â ÀÌÀ¯?
2. ¾Þ±×¸® ±¹¹Î¼º? ¿¹ÀüºÎÅÍ ±×·± °ÍÀΰ¡?
3. ¼¾çÀκ¸´Ù ¿ì¸®°¡ ´õ Àß ºÐ³ëÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ñ°¡?
4. ºÐ³ë..²À ¹ö·Á¾ß ÇÒ °¨Á¤Àΰ¡? ´Ù¸¥ ÇØ°áÃ¥Àº?
ºÐ³ë °¨Á¤ÀÇ ±â¿ø...
°«³¾Æ±â ´À³¢´Â ù ¹ø° ºÐ³ë...ÀÔ¸¸ ÇØ°áµÇ¸é °¡ÀåÇູ...ÀÔ¼ú ½Ä¿å ¸¸Á·, ¹è¾Æ°¡ À¯¾Æ±â ´À³¦ Àü´É°¨...¾ó¸¶³ª...ÇÑ ´Þµµ ¸ø °¨. ¾ö¸¶ÀÇ Á£²ÀÁö »ó½Ç... ½É¸®Àû Ãæ°Ý...±âÀýÇÒ µíÀÌ ¿î´Ù. Ãʱâ À¯¾Æ ¸ðÄ£°úÀÇ ºÐ¸®...À¯¾Æ±â Á¤½ÅºÐ¿. ÁöÃÄ ¹«±â·Â »óÅÂ...¿ì¿ïÁõ »óÅÂ. Á¤½ÅºÐ¿°ú ¿ì¿ïÁõ ¹Ýº¹. ¾ÆÀÌÀÇ °ø°Ý¼º...(À¯µÎ ±ú¹°±â)À» ¼ö¿ëÇÏ´Â ¾ö¸¶.
Melanie Klein 1882-1960
Pure Range vs. Pure bill.
¿ø½É·Â °¨Á¤...»ó´ë ÇØÄÚÁö secondary emotion,
±¸½É·Â °¨Á¤...³ª¿¡ ´ëÇÑ °¨Á¤...primary emotion...
»ó´ë¿ÍÀÇ Ä£¹ÐÇÑ °ü°è ¿å±¸°¡ Àֱ⠶§¹®.
³²ÀÚµé...ÀÎÁ¤ ¿å±¸¿¡ ´ëÇÑ ÃʶóÇÔ Â¥Áõ, ȳ»±â. ³»¸éÀÇ ¿å±¸. ¹®¸í±Ç¿¡ µû¶ó ¿ø½É·Â °¨Á¤, ±¸½É·Â °¨Á¤, ÁÁÀº °¨Á¤, ³ª»Û °¨Á¤ ±¸ºÐ...µµ´öÀû ÆÇ´Ü.
°¨°¢Àû ´À³¦..(affect)Àº µ¿ÀÏÇصµ Çؼ®À» µ¿¹ÝÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î °¨Á¤. emotion.
"¾Ñ ¶ß°Å¿ö" vs "½Ã¿øÇÏ´Ù." ¹®È¿¡ µû¶ó ÁÁ´Ù ³ª»Ú´Ù´Â °¨Á¤ÀÌ ÀÖ´Ù´Â °Í... Çؼ® ¹æ¹ýÀÇ ´Ù¸§.
Çѱ¹°ú ¹Ì±¹¿¡¼ÀÇ ÁÁÀº °¨Á¤°ú ³ª»Û °¨Á¤ÀÇ Â÷ÀÌ
-¹Ì±¹ÀεéÀÌ ´À³¢´Â °¡Àå ÁÁÀº °¨Á¤Àº? ³»¼Å³¯ ÇÁ¶óÀ̵å...ÀÚ±à½É...American pride!
¾Æµé¾Æ! ³ ³×°¡ ÀÚ¶û½º·´´Ù! Çѱ¹ÀÎ... ³»¸é Àڱ⠵¹º¸±â ºÎÁ·.
-Çѱ¹ÀεéÀÌ ´À³¢´Â °¡Àå ÁÁÀº °¨Á¤...¿¬´ë°¨.
2002³â ÇÑÀÏ ¿ùµåÄÅ. ¿¬´ë ±³¼ö¶ó ÁÁ¾ÆÇÑ´Ù.
³¢¸®³¢¸® ´À³¢´Â ¿¬´ë°¨.
-¹Ì±¹ÀÎ ´À³¢´Â °¡Àå ³ª»Û °¨Á¤Àº? ºÐ³ë.
¿¨°Å ¸Å³×ÀÌÁö¸ÕÆ®...ºÐ³ëÁ¶Àý Anger managemnt.
¿ì¸®´Â È Àß ³»´Â °ÍÀÌ ¿ëÀεȴÙ... °æ¿µÀÚ, °ü¸®ÀÚ ¼Ò¸® Áú·¶´õ´Ï ¼±¸ ºÏ¹Ì¿¡¼± Àΰ£ Ãë±Þ ¾È ÇÏ´õ¶ó.
- Çѱ¹ÀεéÀÌ ´À³¢´Â °¡Àå ³ª»Û °¨Á¤Àº? °ÅÀý°¨.
¿Õµû, ¼Ò¿Ü°¨...¾ÆÀÌµé ±Ø´ÜÀû ¼±ÅÃ.
ºÐ³ë´Â Áý´ÜÁÖÀÇ ¹®È¿¡¼ ´õ ½ÉÇÏ´Ù... Á¶»óÅ¿ ½É¸®.
°³ÀÎÁÖÀÇ ¹®È...¼Ò¿Ü°¨ ¿Õµû½É¸®. Áý´ÜÁÖÀÇ ¹®È¿¡¼ ´õ Å©°Ô »óó¹Þ´Ù.
½Ç¿¬´çÇÑ ¾ÖÀο¡°Ô °ÅÀý´çÇÑ ºÐ³ë »óÇØ. ºÐ³ëÀÌÀü¿¡ °ÅÀý°¨ÀÌ ¿øÀÎ.
ÇÕ¸®ÀûÀÎ ¹Ì±¹ÀÎ, °¨Á¤ÀûÀÎ Çѱ¹ÀÎ?
ºÐ³ë °¨Á¤¸¸ ´À³¥ ÁÙ ¾Æ´Â ´ÙÇ÷Áú?
Çѱ¹ÀÎÀÇ ¹®ÈÀû ½Éµå·Ò
1994DSM -4 (Á¤½ÅÀå¾Ö Áø´Ü ¹× Åë°èÆí¶÷)¿¡ µîÀçµÈ Çѱ¹ÀÎÀÇ ¹®ÈÀû ½Åµå·ÒÀº?
Hwa Byung Ⱥ´...Ⱥ´À» anger syndrom À¸·Î Çؼ®ÇÏ¸é ¾È µÈ´Ù. ºÐ³ë°¡ ¿øÀÎÀÌ ¾Æ´Ï±â¿¡.
°ü°è ¶§¹®¿¡ ´ëÀΰ¨Á¤ ...¿ø½É·Â °¨Á¤...À» ¿ÀÈ÷·Á µ¿°á½ÃÅ°°í ±¸½É·Â °¨Á¤À» °¡½¿ ±í¼÷ÀÌ ÃàÀûÇÏ´Â ½É¸®°¡ ÀÖ´Ù?
¾î»ç ¹Ú¹®¼ö °æºÏ Çödz...È¿ÀÚ È¿ºÎ ºñ 12°³ ÀÖ¾î °ÅÇ° ¾Æ´Ñ°¡? Áý¿¡ ³ë¸ð Ä¡¸Å, Á¡½É ´ß Àâ¾Ò´Ù ÇÏ´õ´Ï ÇÑ »ìÂ¥¸® ¾Æ±â ¼ÕÀÚ¸¦ »î¾Æ ³õ¾Ò´Ù. ¾ÆµéÀ» ²ôÁý¾î´Ù°¡ µÞ»ê¿¡ ¹¯¾î µÎ°í ±ÞÈ÷ ´ßÀ» Àâ¾Æ ²ú¿© ³ë¸ð µå¸®°í ³²Æí¿¡°Ô µå·È´Ù... ¹Ì±¹ »ç¶÷µé¿¡°Ô °¨µ¿ÀûÀÎ À̾߱â·Î Çß´Ù°¡ ±â°ÌÀ» ÇÏ´õ¶ó... ¹«½Ã¹«½ÃÇÑ À̾߱â... ¾Æµ¿Çдë, ³ëÀÎÇдë, Á¸¼Ó »ìÇØ... ¿Ö ¸ç´À¸®´Â ȸ¦ ³»Áö ¾Ê¾ÒÀ»±î? ºÐ³ë Ç¥ÃâÀ» ÇØ¾ß Çϴµ¥ ¾È ÇÏ´Â ¹®È...Ⱥ´.
ºÐ³ë Ç¥ÃâÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Ù º¸´Ï ÇÑ ¸ÎÇô Ⱥ´ÀÌ µÇ¾ú´Ù. ¹«Á¶°Ç ºÐ³ë¸¦ Ç¥ÃâÇÏ´Â °Íµµ Âü´Â °Íµµ ¹®Á¦´Ù.
°ü°èÁßµ¶? °ü°è¸¦ Áß½ÃÇÏ´Â Çѱ¹ÀεéÀº °ü°è Áßµ¶ÀÌ´Ù. ½É°¢ÇÑ Áúº´... ÇູÇÑ »ç¶÷Àΰ¡? ºÒ¾ÈÇÑ »ç¶÷Àΰ¡?
ÂøÇÑ ¾ÆÀÌ ÁõÈıº..smile mask syndrome
ÂøÇÑ ¾ÆÀÌ= °¨Á¤Ç¥ÇöÀÌ ¾ø°í, °¨Á¤À» ¼û±æ ÁÙ ¾Æ´Â ¾ÆÀÌ.
°ü°è¸¦ Àß À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ³²ÀÇ ´«Ä¡¸¦ º¸´Â ºÒÇàÇÑ ¾ÆÀÌ°¡ µÈ´Ù. People Pleaser? ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô ¸ÂÃß´Â »ç¶÷...»ç°í¹¶Ä¡ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
1995³â ¿ÀŬ¶óÈ£¸¶½ÃƼ ¿¬¹æÁ¤ºÎ û»ç Æø¹ß»ç°Ç. .¹üÀÎ Timothy °³¹Ì ÇÑ ¸¶¸® ¸ø Á×ÀÌ´Â ¼º°Ý. McveighÀÇ ºñ¹Ð...»ç¸Á 168¸í, ºÎ»óÀÚ 680¸í. ¹¯Áö¸¶ ¹üÁË 1È£.
ºÐ³ë´Â °ú¿¬ ¾ÇÇÑ °¨Á¤Àΰ¡?
ºÐ³ë °¨Á¤Àº ¾î¼¸é ¾ÇÇÑ °¨Á¤ÀÌ ¾Æ´Ò ¼ö ÀÖ´Ù.
²ú´Â ÁÖÀüÀÚÀÇ ¿ø¸®...¶Ñ²±Àº ÁË°¡ ¾ø´Ù. ¾È¿¡ »óŸ¦ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ½ÅÈ£... °ü°è¿¡¼ ¶Ñ²±ÀÌ ¿¸®¸é ±× ¾ÈÀ» ºÁ¾ß ÇÑ´Ù. ºÐ³ë¿¡´Â ±×ÀÇ ³»¸é ¼¼°è¸¦ ºÁ¾ß ÇÑ´Ù.
°ü°è¿å±¸¸¦ ãÀ¸¸é ÁÖÀüÀÚ ³»ºÎÀÇ ±¸½É·Â °¨Á¤À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù.
¶Ñ²± °¨Á¤Àº...ºÐ³ë....ÁַΠŸÀÎÀ» ÇâÇÑ ¿ø½É·Â °¨Á¤
ÁÖÀüÀÚ ³»ºÎ °¨Á¤... °ü°è¿å±¸°¡ ÁÂÀýµÉ ¶§ ´À³¢´Â ±¸½É·Â °¨Á¤... ³ª´Â ´ç½Å¿¡°Ô...ÀÌ·± ¹Ù¶÷ÀÌ ÀÖ¾ú¾î¿ä....±×·±µ¥, ±× ¹Ù¶÷ÀÌ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾Ê¾Æ...ÀÌ·± ´À³¦ÀÌ¿¡¿ä!
¶Ñ²±°ú ¶Ñ²±ÀÌ ¸¸³ª¸é Ãæµ¹...°¥µî. Ãæµ¹.
Å¿³«ÇÑ Thitc Natt Hannh ½º´ÔÀÇ ÈµÎ (1926-ÇöÀç...º£Æ®³²)
´ç½ÅÀÇ È¸¦ °«³¾ÆÀÌ¿Í °°ÀÌ ¿©±â¶ó!
¾Æ±â¸¦ °üÂûÇÏ°í ¾Æ³¢°í
±³¼ö´ÔÀÇ ¿À´Ã »ç·Ê. ¿À´Ã µþ°ú ´ëÈ Áß ¶Ñ²± ¿·Á...ÀÏ´Ü ¹æÀ» ³ª¿Í ºÐ¸®.
ÀڽŠ³»¸é µ¹¾Æº½...¿À´Ã ¿ÀÀü Çлý¿¡°Ô ¼¼ ¹ø ¼³¸í... ¾Æ´Ñµ¥... µÎ ¹ø. ±×¸¸ÇϽÃÁÒ. ³¡³ª°í ±×¸¸ÇϽÃÁÒ... µÚ¿¡ Çлýµé ¿ôÀ½. À̼ºÀû ÆÇ´Ü... ¼öÄ¡½É, ¸ð¸ê°¨ ²Ù¿í Âü°í °ßµð¾ú´Ù. Àú³á ¶§ µþÀÇ ºñ¾Æ³É¿¡ Æø¹ß! µþ°ú ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¾ú´Ù. Çлýµé¿¡°Ô ÀÎÁ¤¹Þ°íÀÚ ÇÑ ¸ð½À.
¿ì¸®¿¡°Ô ºÐ³ë °¨Á¤À̶õ? ³»¸é »óó¿¡ ´ëÇÑ ¾Ë¶÷ÀÌ´Ù. ŸÀΰú ºÐ³ë À̽´¸¦ Åä·ÎÇÏ°í ³ª´©¾ú´Ù¸é Á¶ÀýÀÌ µÇ¾úÀ» °Å´Ù. ÁÁÀº °ü°è¿å±¸¿¡ ´ëÇÑ...
Çѱ¹Àο¡°Ô °ü°è´Â µ¶Àΰ¡? ¼±¹°Àΰ¡?
Çѱ¹Àο¡°Ô °Ç°ÇÑ °ü°èÀÇ È¸º¹Àº °ü°è¿å±¸ (¹Ù¶÷)¿Í ±¸½É·Â °¨Á¤À» Ç¥ÇöÇÒ ¶§ °¡´É.
±×·² ¶§ ¼·Î ¿¬°áµÇ¾î ÀÖ´Ù´Â ¿¬´ë°¨ (°ø°¨)À» ´À³¢¸é¼ ÃÖ°íÀÇ Çູ°¨À» ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù.
Çѱ¹Àο¡°Ô ¿ì¸®¶ó´Â °ü°è´Â ¼±¹°ÀÌ´Ù!